Tara Fraser: Ashtanga Yoga für Einsteiger, Kartoniert / Broschiert
Ashtanga Yoga für Einsteiger
- Schritt für Schritt zu neuer Energie
- Verlag:
- Trias, 03/2019
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, Wire-O
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783432108193
- Artikelnummer:
- 8771752
- Umfang:
- 144 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 19003
- Ausgabe:
- 3. Auflage
- Gewicht:
- 733 g
- Maße:
- 279 x 240 mm
- Stärke:
- 22 mm
- Erscheinungstermin:
- 6.3.2019
Klappentext
Ihre eigene Yoga-Praxis für zu Hause!
Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Einheit von Atem und Bewegung hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Kraft für den Alltag zu tanken. In diesem Einsteigerkurs beschreibt Tara Fraser alle Ashtanga- Vinyasa-Haltungen der Ersten Serie.
Zusätzlich zeigt sie einfachere und verkürzte Varianten für alle, die ihrer täglichen Yoga-Praxis nur wenig Zeit widmen können.
Ihr Ashtanga-Yoga-Trainer für zu Hause
Alle Haltungen der Ersten Serie detailliert in Wort und Bild
Geschichte, Grundlagen und Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele
Extra: Leichtere Varianten und verkürzte Übungsserien
Biografie
Tara Fraser arbeitet seit vielen Jahren als Yoga-Lehrerin. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
