Rangan Chatterjee: Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep, Flexibler Einband
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Buch
- Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
- Originaltitel: The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep - Your Way to a Longer, Healthier Life
- Übersetzung:
- Susanne Lötscher
- Verlag:
- Goldmann TB, 09/2019
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783442178193
- Artikelnummer:
- 8799158
- Umfang:
- 271 Seiten
- Sonstiges:
- 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
- Gewicht:
- 908 g
- Maße:
- 250 x 198 mm
- Stärke:
- 25 mm
- Erscheinungstermin:
- 16.9.2019
Klappentext
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Rangan Chatterjee
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Aktueller Preis: EUR 15,00
