Nadja Brenneisen: Yoga Nidra in der Schwangerschaft, Gebunden
Yoga Nidra in der Schwangerschaft
- Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt + MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen
- Publisher:
- Windpferd Verlagsges., 09/2021
- Binding:
- Gebunden
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783864103223
- Item number:
- 10487003
- Volume:
- 128 Pages
- other:
- durchgängig vierfarbig, inklusive MP3-Audio-Download mit angeleiteten Übungen
- Weight:
- 249 g
- Format:
- 160 x 160 mm
- Thickness:
- 15 mm
- Release date:
- 17.9.2021
Blurb
Die auf alten tantrischen Überlieferungen gründende Methode Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungs- und Regenerationstechniken. Auch und gerade werdenden Müttern kann Yoga Nidra hervorragend helfen, Ängste und Stress abzubauen, Schmerzen zu reduzieren, sich mit dem erwarteten Baby zu verbinden und die persönliche Intuition zu stärken. In ihrem Buch vermittelt die Schweizer Schwangerschafts-und Geburtsbegleiterin Nadja Brenneisen fundiert und lebensnah die zahlreichen heilsamen Effekte und die vielen gesundheitlichen Vorteile des Yoga Nidra speziell für schwangere Frauen. Die damit erlernte Entspannung gibt Selbstvertrauen und fördert essenziell eine gute und selbstbestimmte Geburt. Die angeleiteten Übungen für die eigene Praxis können als MP3-Datei über einen QR-Code oder einen Downloadlink heruntergeladen werden.
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