Lina Bayer: Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Ihr Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude im Alter

Fit und gesund altern - wer wünscht sich das nicht? Doch mit den Jahren machen sich oft kleinere und größere Beschwerden bemerkbar. Die Osteopathie ist der ideale Weg, um Ihre Gesundheit zu unterstützen und Ihre Lebensqualität spürbar zu steigern.

Lernen Sie sanfte und wirkungsvolle Methoden kennen, mit denen Sie Ihre Beweglichkeit fördern, Schmerzen reduzieren und Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren können. Die Bewegungsexpertin und Osteopathin Lina Bayer hat dafür leicht umsetzbare Übungen und bebilderte Schritt-für-Schritt- Anleitungen zusammengestellt, die sich bequem zu Hause durchführen lassen. Mit speziellen Programmen erhalten Sie gezielte Unterstützung und Linderung bei

• Arthrose,

• Rheuma,

• innere Unruhe,

• Migräne,

• Atemwegsbeschwerden oder auch

• gestörter Verdauung

Ergänzend zu den Übungen finden Sie praktische Tipps und ganzheitliche Ansätze, die speziell auf die häufigsten Herausforderungen des Älterwerdens abgestimmt sind. So gelangen Sie zurück zu mehr Vitalität, Lebensfreude und Wohlbefinden - für ein aktives und erfülltes Leben in jedem Alter!