Ksenija Rodos: Einschlafrituale für dein Kind, Flexibler Einband

Ksenija Rodos

Einschlafrituale für dein Kind

Buch

Mit Achtsamkeit zu friedlichen Nächten. Mit Übungen und Impulsen für eine entspannte Abendroutine

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Current price: EUR 16.00

Shipping (United States of America): EUR 19.90

Publisher:: Nymphenburger, 09/2025
Binding:: Flexibler Einband
Language:: Deutsch
ISBN-13:: 9783968601137
Item number:: 12229671
Volume:: 128 Pages
other:: 10 farbige Abbildungen, 50 farbige Fotos
Weight:: 248 g
Format:: 193 x 132 mm
Thickness:: 15 mm
Release date:: 22.9.2025

Blurb

In unserer immer hektischeren Welt leiden zunehmend mehr Kinder an Ein- und Durchschlafproblemen: eine Gefahr für eine gesunde Entwicklung. Pädagogin Ksenija Rodos zeigt in diesem Buch, wie im Alltag gelebte Achtsamkeit zu mehr Ruhe, Stabilität und Sicherheit bei Kindern führen kann. Auf Basis neuster wissenschaftlicher Erkenntnisse stärken ihre Übungen und Rituale die Persönlichkeit und Resilienz des Kindes und helfen dabei, gesunde Schlafrituale zu etablieren.

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Ksenija Rodos

Einschlafrituale für dein Kind

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Anonymous

Dec 21, 2025

Sanfte Einschlafhilfe mit spirituellem Ansatz

Schlaf – ein immer wiederkehrendes Thema unter Eltern. Das schmale Büchlein möchte dabei helfen, das Einschlafen zu erleichtern. Nicht bei den Eltern, die oft im Stehen einschlafen könnten, sondern für die Kleinen, die zum Teil erst abends so richtig munter werden...
Nach einigen einleitenden Worten zum Aufbau und zur Funktion des Schlafrhythmus ist das Büchlein in die jeweiligen Altersgruppen unterteilt (Baby, Kleinkind, Grundschulalter,...). Dabei greift die Autorin meines Erachtens sehr gut die Besonderheiten der jeweiligen Altersgruppe auf und betont die Notwendigkeit ausgeglichener Eltern, was das Einschlafen für die Kinder deutlich erleichtert. Ganz hübsch fand ich die beschriebene Meditation für die Eltern. Inwieweit es allerdings Eltern abends im allgemeinen Trubel noch gelingt, eine Meditation durchzuführen, wage ich als Mutter von drei Kindern etwas zu bezweifeln. Trotzdem fand ich die Idee bemerkenswert, Einschlafprobleme nicht allein beim Kind zu verorten, sondern auch als Elternteil die eigene innere Verfassung zu reflektieren.
Es gibt immer wieder praktische Tipps (z.B. Anti-Monsterspray mit Lavendelduft), und überhaupt ist das Büchlein Kindern gegenüber ausgesprochen wohlwollend, warm und behütend geschrieben. Für mich sind die ganz großen Aha-Momente beim Lesen allerdings ausgeblieben. Persönlich schwierig fand ich die zum Teil spirituell-esoterischen Verknüpfungen (Stichwort Rudolf Steiner). Zudem spürt man beim Lesen eine ganz klare Haltung der Autorin, z.B. gegenüber Stillen, Familienbett etc. Hier hätte ich mir eine etwas offenere Haltung gegenüber verschiedenen familiären Lebenssituationen gewünscht.
Zusammenfassend war es für mich ein nettes Büchlein, von dem ich für uns allerdings in der Praxis wenig umsetzen kann. Eltern, deren Kinder unter ernsthaften Einschlafschwierigkeiten leiden, könnten eventuell sogar deprimiert sein, da alles so einfach dargestellt wird und unrealistische Erwartungen erzeugt werden. Eltern, die gegenüber Spiritualität offen sind, finden hier in jedem Fall ein warmes und Geborgenheit vermittelndes Buch.

Anonymous

Sep 26, 2025

Gute Anregungen

Dieses Buch bietet viel mehr als die im Titel versprochenen Einschlafrituale. Es fragt nach den vielfältigen Ursachen von Einschlafproblemen, um dann altersgerecht und ursachengemäß Lösungsmöglichkeiten anzubieten.

Nach den Grundlagen über die Bedeutung und Wichtigkeit von Schlaf, gehen die folgenden Kapitel den typischen Problemen der verschiedenen Altersgruppen auf den Grund: Einschlafbegleitung von Babys, Reizüberflutung und Ängste bei Kleinkindern sowie Stress bei Grundschulkindern etc. Nach grundlegenden Ausführungen über die wesentlichen Entwicklungsschritte und speziellen Problemfelder des jeweiligen Alters erklärt die Autorin, was in den Kindern vorgeht und zu den Widerständen gegen den Schlaf führt.

Die Lösungsangebote sind vielfältig, und auch sehr detailliert beschrieben. Gewiss taugt nicht alles für jedes Kind und jede Familienkonstellation, aber diese Breite der Angebote macht zugleich den Reiz dieses Buches aus. Mir persönlich sind die esoterischen Elemente fremd, ich habe sie daher einfach ausgeblendet und noch genügend anderes gefunden, was einen Versuch lohnt. Mir gefiel insbesondere der ganzheitliche Ansatz, sich schon am Tag um Präsenz und Aufmerksamkeit in der Eltern-Kind-Beziehung zu bemühen, damit das Kind die innere Sicherheit und Ruhe finden kann, die es für einen erholsamen Schlaf braucht.

Anonymous

Sep 24, 2025

Schönes Familienbuch

Das Buch ist sehr schön für Familien geschrieben. Man merkt, dass es eine erfahrene Mutter verfasst hat. Die studierte Pädagogin und Autorin hat selbst Kinder und ist Gründerin einer Kita. Die Kapitel sind sehr gut aufgebaut und richten sich nach dem jeweiligen Alter des Kindes. Das macht es zu jeder Lebensphase leicht, die richtigen Einschlafrituale für ein Kind und für die ganze Familie zu finden. Besonders schön finde ich, dass der Hinweis folgte, es müsse nicht für jeden das Passende Konzept und unter Druck geben. Jeder muss seinen natürlichen Rhythmus finden, denn Schlaf ist etwas ganz Wichtiges. Warum das so ist, erklärt die Autorin zu Beginn ihres Ratgebers, der zwar dünn, aber dennoch reichlich mit Inhalt ausfällt. Das Buchcover passt gut zum Thema Achtsamkeit, die von Kindesbeinen an gelernt werden kann! Im vorderen und hinteren Einband finden sich Affirmationskarten und Atemübungen, die Eltern mit ihren Kindern anwenden können.
Fazit: Ein schöner Eltern-Kind-Ratgeber, der auch in ein paar Jahren noch hilfreich sein kann. Nicht nur für die ersten Lebensjahre!

Ksenija Rodos: Einschlafrituale für dein Kind, Flexibler Einband

Einschlafrituale für dein Kind

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