Julia Wohlfarth: Somatic Healing, Flexibler Einband
Somatic Healing
- Schmerzen und Stress bewältigen - Vagus-Training für ein entspanntes Nervensystem
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Graefe und Unzer Verlag, 12/2024
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783833895869
- Artikelnummer:
- 11924426
- Umfang:
- 192 Seiten
- Gewicht:
- 478 g
- Maße:
- 242 x 185 mm
- Stärke:
- 13 mm
- Erscheinungstermin:
- 21.12.2024
Klappentext
Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem - Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken - ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen - mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Mit Selbsttests und Video-Tutorials.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
