Birgit Feliz Carrasco: Just breathe, Kartoniert / Broschiert
Just breathe
- Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst
- Verlag:
- riva Verlag, 09/2021
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, 4-farbig
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742318473
- Artikelnummer:
- 10527429
- Umfang:
- 191 Seiten
- Gewicht:
- 320 g
- Maße:
- 240 x 190 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Erscheinungstermin:
- 14.9.2021
Klappentext
Entdecke die Kraft der Atmung Wir alle atmen - automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.
Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie
· Müdigkeit,
· Stress,
Konzentrationsmangel,
· Verspannungen,
· Erkältungen,
· Verdauungsbeschwerden oder
· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.
Die Anleitungen werden durchMeditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.
Biografie
Birgit Feliz Carrasco führten nach zwanzig Berufsjahren in Werbung und Marketing persönliche Erfahrungen in eine neue Lebensrichtung. Sie ließ sich als Yogalehrerin und Heilpraktikerin ausbilden. In München gründete sie eine eigene Praxis und ein Yogazentrum. Birgit Feliz Carrasco leitet Workshops, hält Vorträge und arbeitet als spirituelle Lebensberaterin.Anmerkungen:
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