Mark Verstegen: Core Performance für Frauen
Core Performance für Frauen
Buch
- Das revolutionäre Workout für eine gute Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur
- Übersetzung: Dörte Fuchs, Jutta Orth
- riva, 04/2010
- Einband: Gebunden, ,
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783868830569
- Bestellnummer: 2205979
- Umfang: 304 Seiten
- Sonstiges: Zahlreiche Abbildungen
- Copyright-Jahr: 2010
- Gewicht: 1015 g
- Maße: 249 x 179 mm
- Stärke: 27 mm
- Erscheinungstermin: 19.4.2010
Klappentext
Endlich hat Mark Verstegen sein epochales Trainingskonzept »Core Performance« auf Sportlerinnen zugeschnitten. Das Programm hilft allen Frauen, die richtige innere Einstellung zu entwickeln, um sportlich erfolgreich zu sein, und bietet einen gezielten Ernährungs- und Trainingsplan sowie ein wichtiges Kapitel über die Regeneration. Erfahrungsberichte, ein bebilderter Übungsteil und Trainingspläne runden das Buch ab.Biografie (Mark Verstegen)
Mark Verstegen gilt auf dem Gebiet der Leistungsoptimierung im Sport weltweit als einer der innovativsten Experten. Als Eigentümer der zukunftsweisenden Trainingszentren Athletes- Performance leitet er Teams von Sport- und Ernährungsexperten, die weltbekannte Spitzensportler trainieren. 2006 und 2010 bereitete er die deutsche Nationalmannschaft als Fitnesscoach auf die Fußballweltmeisterschaft vor.Biografie (Pete Williams)
Pete Williams ist Journalist und schreibt über Sport, Fitness und Wirtschaft.Anmerkungen:
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