Schmerzfrei – CDs, LPs, Bücher und mehr, Seite 3

Paul Steele,
Yin Yoga für Späteinsteiger

Yin Yoga ist einer der beliebtesten und zugleich sanftesten Yogastile. Die lang gehaltenen passiven Dehnungen ermöglichen es auch Einsteiger*innen, sofort mit Yoga loszulegen - egal, in welchem Alter. Es …

sofort lieferbar

Buch

Inka Jochum
Das Rücken-Heilbuch

Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! "Das Rückenheilbuch" zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen werden…

sofort lieferbar

Buch

Susanne Kinzelmann-Gullotta
Die Yoga-Fußschule

Unsere Füße sind die körperliche und energetische Basis unseres Organismus. Werden sie stiefmütterlich behandelt, kommt es zu den unterschiedlichsten Fußbeschwerden, die auch unser seelisches Wohlbefinden…

sofort lieferbar

Buch

Roger Frampton,
Stretch

Du wachst morgens mit steifen Gelenken und einem schmerzenden Rücken auf oder fühlst dich nach einem Tag am Schreibtisch völlig verspannt? Das Bücken fällt dir schwer und in der Hocke zu sitzen schaffst d…

sofort lieferbar

Buch

Renate Bruckmann, Tilo Mörgen
Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie

Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln

Erleben Sie selbst, wie Sie mit der bewährten Pohltherapie Ihre Rückenschmerzen einfach und effektiv behandeln können!Renate Brückmann und Tilo Mörgen führen die Betroffenen in ihrem praktischen Gesundhei…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Kay Bartrow
Faszientraining

Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien.Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Besc…

sofort lieferbar

Buch

Birgit Lichtenau,
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

Hörbuch Gesundheit

Aktive Füsse - stabile KnieIhre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmitte…

sofort lieferbar

CD

Ingo Froböse
Bandscheiben-Akut-Training

GU Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Fitness

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Paps…

sofort lieferbar

Buch

Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Das neue Psoas-Training

Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist…

sofort lieferbar

Buch

Klaas Stechmann
Faszien selbst behandeln

Der Begriff Faszien bezeichnet unser körperumspannendes und sich kontinuierlich fortsetzendes Netz aus bindegewebigen Strukturen. Es umhüllt und durchdringt nahezu alle Teile des Körpers von Kopf bis Fuß.…

sofort lieferbar

Buch

Wolfgang Schillings
Fitte und starke Gelenke

Gelenkbeschwerden lindern & Beweglichkeit erhalten - Ihr umfassender Ratgeber für starke und schmerzfreie Gelenke!Gelenkschmerzen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Ob Arthrose, Rheuma, Gicht…

sofort lieferbar

Buch

Tamara Hussendörfer
Schmerz frei - Es hilft konkret, wenn du verstehst, wie Schmerz entsteht

Wissen schlägt Schmerz!Chronische Schmerzen sind komplex und vielschichtig -- sie betreffen viele Körpersysteme und können das Leben erheblich beeinträchtigen. Die erfahrene Physiotherapeutin führt behuts…

sofort lieferbar

Buch

Rudi Georg Bitsch
Der Arthrose-Kompass

Orientierung im BehandlungsdschungelArthrose kann viele Gelenke betreffen. Ob Knie, Hüfte, Hand oder Schulter -- sobald der Knorpel weniger wird, werden die Schmerzen mehr. Gegen die Erkrankung wird viele…

Erscheint bald

Buch

Béatrice Drach-Schauer
Kleine Fußschule. Kompakt-Ratgeber

Das Programm für stabile, schmerzfreie und fitte Füße!Unsere Füße leisten Schwerstarbeit - über Jahrzehnte hinweg müssen sie tagaus, tagein unser gesamtes Körpergewicht tragen und dabei auch noch die zune…

sofort lieferbar

Buch

Frei.Wild

Immer unter Feuer

Sie sind zurück. Lauter, klarer, größer – und »immer unter Feuer«. Frei.Wild schlagen 2025 das nächste, vielleicht sogar das stärkste Kapitel ihrer Bandgeschichte auf. Geschmiedet vom Leben, mit scharfer…

Artikel am Lager

2 CDs

Gert Krischak
Die Arthrose-Formel

Ein schmerzfreies, aktives Leben ist möglichSchmerzfrei leben - ohne Operation!15 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Arthrose. Was früher als unheilbar galt, lässt sich heute wirksam behandeln. P…

lieferbar ab 19.2.2026.

Buch

Michelle Lawin
Fix yourself - Deine 2-Minuten-Physiotherapie

Volkskrankheit BewegungsmangelFakt ist: Die Deutschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Die Folge: verspannte Schultern, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern - die Liste der körperlichen Besc…

sofort lieferbar

Buch

Manuel Eckardt
Das 5-Minuten-Rückentraining

Für eine starke Wirbelsäule in nur 5 Minuten Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Der erfolgreiche Gesundheitsexperte und Online-Coach Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwic…

sofort lieferbar

Buch

Katie Melua

Album No. 8

In einem Interview mit Networking Media sagte Melua über ihr 2020 erschienenes Werk »Album No. 8«: »Dieses Lied wirft die essentielle, zeitlose Frage über verrückte Liebe auf: ›Wie hält eine solche Liebe …

Artikel am Lager

CD

Caroline Sprott, Marianne Jouanneaux
Emotional frei mit Lipödem

Raus aus der negativen Gedankenspirale und rein in ein gütiges Verhältnis zum eigenen Körper: Gar nicht so einfach, weiß Lipödem-Patientin und Healthfluencerin Caroline Sprott. Mit diesem Buch gibt sie de…

lieferbar ab 16.2.2026.

Buch