Inka Jochum: Das Rücken-Heilbuch
Das Rücken-Heilbuch
Buch
- Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei; Das 15-Minuten-Programm
- Herbig, 10/2022
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783968590592
- Bestellnummer: 10893352
- Umfang: 104 Seiten
- Sonstiges: 80 farbige Fotos
- Gewicht: 235 g
- Maße: 193 x 132 mm
- Stärke: 10 mm
- Erscheinungstermin: 24.10.2022
Klappentext
Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! "Das Rückenheilbuch" zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Die Neuausgabe wurde um weitere Übungen ergänzt - für ein individuelles, abwechslungsreiches Programm gegen Rückenschmerzen, das Spaß macht.Biografie
Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über dreißig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.Anmerkungen:
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