Tony Rockoff: Klassisches Pilates
Klassisches Pilates
Buch
- Das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates
- TRIAS, 04/2017
- Einband: Kartoniert / Broschiert, mit DVD
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783432101392
- Bestellnummer: 5684883
- Umfang: 136 Seiten
- Sonstiges: 160 Abbildungen
- Gewicht: 520 g
- Maße: 228 x 220 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 25.4.2017
Klappentext
Körper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode.Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, die später nach ihm benannt werden sollte, steckte viel mehr dahinter, als nur ein Fitness-Trend - es war eine Philosophie. Pilates-Trainer und -Ausbilder Tony Rockoff ließ sich u. a. vom New Yorker Pilates-Nachfolger Bob Liekens ausbilden und führt nun mit seinem eigenen Studio das fort, was der Begründer mit seiner Methode ursprünglich vermitteln wollte.
- Erfahren Sie, warum absolute Konzentration, Körperkontrolle und Atmung Joseph Pilates' Methode so einzigartig und effektiv machen.
- Erlernen Sie die anspruchsvollen Original Pilates-Übungen auf der Matte so, wie sie ursprünglich konzipiert wurden: als perfekt abgestimmtes Zusammenspiel aus Zentrierung, Verankerung und Bewegungsausführung.
- Zu jeder Übung wird Ihnen eine Variante präsentiert, die Ihnen dabei hilft, sich Schritt für Schritt der perfekten Durchführung zu nähern.