Silvia Balaban: Peak Performance halten, Kartoniert / Broschiert
Peak Performance halten
- Wie Sie Ihre Gesundheit stärken und Leistungsfähigkeit sichern
- Publisher:
- Springer Berlin Heidelberg, 07/2023
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert, Paperback
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783662615270
- Item number:
- 10431884
- Volume:
- 280 Pages
- Edition number:
- 23001
- Ausgabe:
- 1. Auflage 2023
- Weight:
- 531 g
- Format:
- 240 x 168 mm
- Thickness:
- 15 mm
- Release date:
- 20.7.2023
Blurb
Leistungsfähig bleiben mit faktenbasierten Gesundheitsstrategien Als Leistungsträger liefern Sie 24 / 7 mentale Höchstleistung: zunehmende Arbeitsverdichtung, Entscheidungsdauerfeuer und ASAP-isierung gekoppelt mit ständiger Erreichbarkeit und den Folgen von Globalisierung, sowie wirtschaftlichen und politischen Krisen. All das zehrt an Ihrer Energie. All das geht auf Kosten Ihrer Gesundheit. Um ein Auspowern zu vermeiden, ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich fundiertes Trainings- und Regenerationskonzept erforderlich, wie es im Leistungssport seit Jahren Standard ist. Daher bilden neueste Methoden und objektiv messbare Daten aus der Stressmedizin die Basis dieses Buches. Erfahren Sie, wie Sie durch biochemische und biophysische Parameter Ihre Kraft und Regeneration qualitativ verbessern können, denn Fakten schaffen Sicherheit. Praxisnah und leicht verständlich informiert dieser Ratgeber mit Selbstchecks, Fallbeispielen und Praxistipps über die wichtigsten Gesundheitsgrundlagen für berufliche Peak Performance Situationen. Fundiertes Wissen, damit Sie neue Stärke tanken und zukünftige Herausforderungen wieder mit Gelassenheit meistern können. Die Zielgruppen
Alle, von denen viel erwartet wird, die ein hohes Arbeitspensum zu bewältigen haben, und die langfristig erfolgreich bleiben wollen. Insbesondere Leistungsträger, sowie Führungskräfte und Geschäftsführer.
Gesundheit stärken. Leistungsfähigkeit sichern. Lebensqualität erhöhen.
Notes:
