Russ Harris: Umdenken leicht gemacht - glücklich leben (Sonstige Artikel)

Russ Harris

Umdenken leicht gemacht - glücklich leben

Sonstige Artikel

50 Karten mit Impulsen aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Originaltitel: THE HAPPINESS TRAP CARDS: - 50 ACT-Based Prompts, Practices, and Reflections - to Help You Stop Struggling and Start Living

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Übersetzung:: Ursula Bischoff
Verlag:: Kösel-Verlag, 10/2025
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 4250940300050
Artikelnummer:: 12243730
Umfang:: 104 Seiten
Sonstiges:: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten
Gewicht:: 361 g
Maße:: 155 x 100 mm
Stärke:: 25 mm
Erscheinungstermin:: 15.10.2025

Klappentext

Für ein nachhaltig glückliches, sinnerfülltes Leben!

Basierend auf seinem Welt-Bestseller Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbeibietet Russ Harris die von Millionen Menschen angewandte Therapiemethode ACT jetzt als praktisches Kartenset.

Umdenken leicht gemachtzeigt Ihnen, wie Sie ...

¿ in Beziehungen Ihren Werten folgen,

¿ ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,

¿ mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,

¿ selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,

¿ einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,

¿ und mit kleinen Schritten ein glücklicheres, erfülltes Leben anstreben.

Dieses einfach zu handhabende Kartenset vermittelt Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf leichte und spielerische Art. Jede der 50 Karten fasst ein Schlüsselkonzept der Therapie zusammen und bietet eine hilfreiche Übung oder praktische Anregung dazu.

Ausstattung: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten; 50 Karten mit Booklet

Biografie (Russ Harris)

Dr. med. Russ Harris, geb. 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.