Ronald Thomschke: Trainingskarten Bodyweight-Training, Kartoniert / Broschiert
Trainingskarten Bodyweight-Training
- 55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke
- Verlag:
- Steffen Verlag, 01/2023
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783957991263
- Artikelnummer:
- 11108419
- Umfang:
- 110 Seiten
- Sonstiges:
- über 100 farb. Fotos
- Gewicht:
- 100 g
- Maße:
- 103 x 63 mm
- Stärke:
- 22 mm
- Erscheinungstermin:
- 9.1.2023
- Serie:
- Trainingsreihe von Ronald Thomschke
Klappentext
Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!
Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit Körpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel.
50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts Tausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke
'Karte ziehen & lostrainieren!'
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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