Steffen Verlag – alle Bücher

Albert Burkhardt,
Von den Fischen in der Ostsee

Geister, Hexen und Riesen, Schätze und Flüche, diese meisterhafte Sagen-, Märchen- und Geschichtensammlung aus Mecklenburg-Vorpommern bietet all das. Die unterhaltsamen wie lehrreichen Geschichten fu.r Er…

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Buch

Denise Colquhoun,
Mein kleines Ordnungsbuch

Mit kreativen Aufräumideen zum Wohlfühl-ZuhauseDie etwas gemeine Nachricht vorweg: Dieses Buch funktioniert nicht wie ein Zauberstab, der Unordnung einfach so verschwinden lässt. Was sich über viele Jahre…

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Buch

Theodor Fontane,
Das Herz lässt sich nicht zwingen

Theodor Fontane kannte vieles und viele und so hielt er in seinen tragenden Werken unzählige Lebensweisheiten fest, die ihn auch als bisher kaum wahrgenommenen Aphoristiker zeigen, mal scharfzüngig und sc…

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Buch

Hans-Jürgen Gaudeck
Im Zauber der Gärten

Literatur und Aquarelle

"Die Tage kommen blütenreich und milde ..." Ob das Rot der Rosen oder des Mohns, das strahlende Gelb der Sonnenblumen oder das Blau der Lupinen und des Rittersporns - die Farben der Natur inspir…

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Buch

Karolin Küntzel
50 sagenhafte Naturdenkmale in Bayern - Regionen Schwaben, Ober- und Niederbayern

Sagenhafte Naturdenkmale

Von der Teufelsküche bei Obergünzberg bis zu den Schleierfällen im Ammertal - Bayern ist wahrlich ein Paradies für Naturliebhaber, wie die Autorin Karolin Küntzel aus Gräfelfing bei ihren Exkursionen durc…

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Buch

Manuela Runge, Bernd Lukasch
Erfinderleben

Die spannende Geschichte zweier Brüder und Erfinder, die ihre revolutionären Visionen in die Tat umsetzten.Als Otto Lilienthal 1891 am Derwitzer Mühlenberg bei Potsdam mit einem selbstgebauten Gleitflugze…

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Buch

Manuela Runge, Bernd Lukasch
Walking on Trodden Paths

The inspiring story of two brothers and inventors who turned their revolutionary visions into reality.When Otto Lilienthal made his first successful landings in 1891 at Derwitzer Mühlenberg near Potsdam w…

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Buch

Göran Seyfarth,
50 sagenhafte Naturdenkmale im Harz

Sagenhafte Naturdenkmale

Autor Göran Seyfarth und Fotografin Barbara Gerlach begaben sich auf Entdeckungsreise und spürten 50 beeindruckende Naturdenkmale im Harz auf. Die Naturdenkmal-Geschichten bieten neben abwechslungsreichen…

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Buch

Eva Strittmatter,
Märkischer Juni

Literatur und Aquarelle

Zauber einer Landschaft - Eine lyrische Begegnung Eva Strittmatter zählt zu den großen deutschen Dichterinnen und wie kaum eine andere erschuf sie mit klarer Sprache Natur-Bilder, deren kraftvolle Botscha…

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Buch

Thomas Strysch
Magische Ostseeküste

Wunderschöner Bildband zur OstseeküsteSpektakuläre Sonnenuntergänge, herrliche Ausblicke, imposante Hansestädte: die herrlichen Bilder in diesem Bildband laden zu einer Bilderreise an die Ostseeküste von …

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Buch

Ronald Thomschke
Beweglichkeits-Training

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im AlltagBeweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. M…

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Buch

Ronald Thomschke
Rückentraining

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Funktionelle Rückenübungen - neuer FitnesstrendNach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen 'Rücken' und Bandsc…

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Buch

Ronald Thomschke
Schulter-Nacken-Training

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Das Trainingsbuch für eine starke Nackenmuskulatur Immer mehr Menschen haben Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Ursache für Schulter- und Nackenschmerzen sind häufig einseitige Be…

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Buch

Ronald Thomschke
Tiefenmuskulatur Training

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Starke Tiefenmuskulatur durch Krafttraining und Functional TrainingDie Tiefenmuskulatur ist Teil der Rumpfmuskulatur, stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Dur…

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Buch

Ronald Thomschke, Benno Paulitz
Trainingskarten Blutdruck senken

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Trainingskarten Blutdruck senken - Isometrische Übungen gegen BluthochdruckSenken Sie Ihren Blutdruck effektiv mit unseren handlichen Trainingskarten im Format 8 x 12 cm! Jetzt in einem deutlich größeren …

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Buch

Ronald Thomschke, Benno Paulitz
Trainingskarten Faszien-Fitness

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Trainingskarten Faszien-Fitness - Beweglichkeit & Kraft für den ganzen KörperHalten Sie Ihr Gewebe elastisch, lösen Sie Verspannungen und beugen Sie Schmerzen vor - mit regelmäßigem Faszientraining st…

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Buch

Ronald Thomschke
Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach…

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Buch

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach…

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Buch

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Jeder kennt sie - Rückenschmerzen!Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen ein …

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Buch

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Tiefenmuskulatur

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mehr Spaß beim Sport mit TrainingskartenDie Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro …

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