Patrizia Collard: Das kleine Buch vom Meditieren
Das kleine Buch vom Meditieren
Buch
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Illustration: Jenny Römisch
- Heyne, 10/2018
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783453703599
- Bestellnummer: 8211707
- Umfang: 95 Seiten
- Sonstiges: durchgehend 4c
- Gewicht: 136 g
- Maße: 152 x 111 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 8.10.2018
- Serie: Das kleine Buch - Band 6
Klappentext
Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.Anmerkungen:
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