Nathalia Westmacott-Brown: Self-Care Collection. Atemtherapie
Self-Care Collection. Atemtherapie
Buch
- Richtig atmen - besser leben
- Übersetzung: Wiebke Krabbe
- DK Verlag Dorling Kindersley, 02/2020
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783831038909
- Bestellnummer: 9528607
- Umfang: 144 Seiten
- Sonstiges: Mit farbigen Illustrationen
- Gewicht: 463 g
- Maße: 200 x 157 mm
- Stärke: 20 mm
- Erscheinungstermin: 20.2.2020
- Serie: Self-Care Collection
Klappentext
Bewusst leben mit effektiven Atemübungen:Hauchen Sie Ihrem Körper & Ihrer Seele positive Energie ein! Dieser
kompetente Ratgeber
zeigt Ihnen, wie Sie mit
wirkungsvoller Atemtherapie
die Kraft Ihres Atems nutzen. Egal ob Sie Klarheit erlangen, Stress abbauen oder Ängste überwinden möchten - die
50 leicht verständlichen Atemübungen
erklären Ihnen
Schritt für Schritt
, wie Sie die verschiedenen Beschwerden & Herausforderungen des Alltags ganz einfach wegatmen. Auch für Anfänger optimal geeignet!
Richtig atmen & die innere Ruhe finden:
Einatmen, ausatmen - das passiert ganz automatisch und unbewusst! Denn die
Atmung ist eine lebenswichtige Funktion
, die der Körper selbstständig ausführt. Doch aufgrund von Stress und Anspannung atmen wir oft zu flach. Die schwerwiegende Konsequenz: Der Körper kann nicht mehr richtig mit Sauerstoff versorgt werden und arbeitet nicht mehr mit voller Leistung. Dieser Band aus der Reihe "Self-Care Collection" zeigt Ihnen, wie Sie mit
gezielten Atemtechniken Ihre Atmung verbessern
und so eine
positive Wirkung auf Körper & Geist
erzielen:
-
Grundlagen der Atemtherapie.
-
50 einfache Atemübungen.
-
Übersichtliche Gestaltung.
Atmen Sie tief durch und lernen Sie, Körper & Geist bewusst zu spüren - Effektvolle Atemübungen für ein besseres Lebensgefühl!
Biografie (Wiebke Krabbe)
Wiebke Krabbe studierte Anglistik und Romanistik an der Universität Hamburg und begann ihre berufliche Laufbahn in der Hamburger Zeitschriften-Redaktion eines britischen Verlagshauses. In der Familienpause ab Mitte der 1980er Jahre übernahm sie erstmals Aufträge für Übersetzungen von Zeitschriften-Artikeln, Kinderbüchern und zwei Kriminalromanen. Seit 1991 ist sie vollberuflich als freie Übersetzerin tätig. 2001 erwarb sie das Diploma in Translation des Institute of Linguists. Sie lebt in einem idyllischen, schleswig-holsteinischen Dorf nahe der Ostseeküste.Anmerkungen:
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