365 kreative Impulse, die dein Leben verändern

Nadia Paredes

Buch

Übungen und Techniken der Therapeutischen Kunst für innere Balance

Erscheint bald
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Herausgeber:: DK Verlag
Übersetzung:: Wiebke Krabbe
Verlag:: Dorling Kindersley Verlag, 10/2026
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783831053940
Umfang:: 240 Seiten
Sonstiges:: Mit farbigen Illustrationen
Gewicht:: 545 g
Maße:: 217 x 170 mm
Stärke:: 19 mm
Erscheinungstermin:: 26.10.2026

Klappentext

Kreativ & mental wachsen: Selbstfürsorge das ganze Jahr
365 Übungen auf Basis kunsttherapeutischer Methoden
Täglicher Begleiter für mehr Achtsamkeit und seelische Gesundheit
Vielfältige Impulse aus der therapeutischen Kunst : von Emotionen malen bis Loslassen
Kreativer Selbstausdruck - ganz ohne Vorkenntnisse und Perfektion
Mit wirksamen Tools zur Linderung von Angst, Stress, Trauer oder Blockaden

Jeden Tag ein Impuls für Veränderung
Ob Gefühle malen, Ängste sichtbar machen oder einfach zur Ruhe kommen: Die 365 Tools in diesem Buch basieren auf bewährten Methoden der Kunsttherapie und ermöglichen einen achtsamen Einstieg in die kreative Selbstentfaltung. Jede Übung kann mit alltäglichen Materialien durchgeführt werden - und macht erfahrbar, wie Kunst zur Therapie werden kann.
Gegliedert in drei Themenbereiche - Selbstausdruck, Resilienz und Wachstum - begleitet der Praxis-Guide Tag für Tag mit konkreten Ideen, Reflexionsfragen und kleinen Aufgaben . Dabei steht nicht das Ergebnis im Fokus, sondern der Prozess: Kunst als Zugang zu Selbsterkenntnis, emotionaler Stärke und persönlichem Wachstum.

365 Impulse für Heilung und Kreativität - inspiriert von der Kunsttherapie und leicht in den Alltag integrierbar.

Biografie (Wiebke Krabbe)

Wiebke Krabbe studierte Anglistik und Romanistik an der Universität Hamburg und begann ihre berufliche Laufbahn in der Hamburger Zeitschriften-Redaktion eines britischen Verlagshauses. In der Familienpause ab Mitte der 1980er Jahre übernahm sie erstmals Aufträge für Übersetzungen von Zeitschriften-Artikeln, Kinderbüchern und zwei Kriminalromanen. Seit 1991 ist sie vollberuflich als freie Übersetzerin tätig. 2001 erwarb sie das Diploma in Translation des Institute of Linguists. Sie lebt in einem idyllischen, schleswig-holsteinischen Dorf nahe der Ostseeküste.