Matthew Walker: Das große Buch vom Schlaf
Das große Buch vom Schlaf
Buch
- Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
- Originaltitel: Why we sleep - Unlocking the power of sleep and dreams
- Übersetzung: Annika Tschöpe
Leseprobe
- Goldmann TB, 11/2018
- Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783442177912
- Bestellnummer: 8211826
- Umfang: 480 Seiten
- Gewicht: 502 g
- Maße: 211 x 137 mm
- Stärke: 38 mm
- Erscheinungstermin: 19.11.2018
Klappentext
Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!Anmerkungen:
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