Maria Eschstruth: Mama- & Baby-Yoga
Mama- & Baby-Yoga
Buch
- Zeit für dich und dein Kind
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EUR 22,00*
- Meyer + Meyer Fachverlag, 10/2022
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783840378454
- Bestellnummer: 10931715
- Umfang: 208 Seiten
- Sonstiges: 170 Abbildungen, in Farbe
- Nummer der Auflage: 22002
- Auflage: 2., überarbeitete Auflage
- Erscheinungstermin: 31.10.2022
Weitere Ausgaben von Mama- & Baby-Yoga
Klappentext
Endlich, nach langem Warten und einer anstrengenden Geburt, hältst du dein Baby in den Armen. Doch bereits in der Schwangerschaft hat sich dein Körper stark verändert und anschließend beginnt der Prozess der Rückbildung. Dieser kann durch sanftes und kräftigendes Yoga unterstützt werden. In diesem Buch findest du detaillierte Anleitungen zu Yogaübungen, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen und dich durch das erste Jahr mit Baby begleiten. Die Übungen können so variiert werden, dass du zwischen einer kurzen 10-Minuten-Einheit oder einem kräftigenden 60-Minuten-Workout wählen kannst. Denn mit Baby ist jeder Tag anders und mal hat man mehr, mal weniger Zeit. Übungen und Massageanleitungen für dein Kind, die es in seinen Entwicklungsschritten unterstützen, runden das Buch ab. Schalte dein Telefon aus und nimm dir ein bisschen Zeit mit deinem Kind zu zweit.Anmerkungen:
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