Jutta Vogt-Tegen: Vogt-Tegen, J: Stress ist auch nur ein Gedanke
Vogt-Tegen, J: Stress ist auch nur ein Gedanke
Buch
Derzeit nicht erhältlich.
Lassen Sie sich über unseren eCourier benachrichtigen, falls das Produkt bestellt werden kann.
Lassen Sie sich über unseren eCourier benachrichtigen, falls das Produkt bestellt werden kann.
- Lingen, Helmut Verlag, 01/2018
- Einband: Flexibler Einband, GB
- ISBN-13: 9783943390759
- Gewicht: 227 g
- Maße: 216 x 136 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 15.1.2018
Ähnliche Artikel
Jutta Vogt-Tegen
Ein Jahr voller Achtsamkeit - Abreißkalender 2025
Kalender
EUR 8,47*
Jutta Vogt-Tegen
Achtsamkeit Wochenkalender 2025 - Mit Übungen und guten Gedanken durch das Jahr
Kalender
EUR 8,47*
Jutta Vogt-Tegen
Achtsamkeit Der Weg zur eigenen Wertschätzung + Mein Dankbarkeits-Tagebuch
Buch
EUR 9,95*
Klappentext
Der "hausgemachte" StressStressexperten gehen davon aus, dass es nur circa zehn Prozent äußere Faktoren sind, die uns täglich unter Strom halten. Die übrigen 90 Prozent beruhen auf unseren Gedanken und unserer Haltung, sind sozusagen "hausgemacht".
Einfach mal abschalten
Das Gedankenkarussell um Stress und innere Unruhe dreht sich unaufhörlich. Wenn wir erkennen, dass vieles von dem, was uns vermeintlich stresst, hausgemacht ist, können wir handeln. Denn es sind vor allem innere Stressoren, die darüber entscheiden, wie wir das Außen wahrnehmen und darauf reagieren.
In diesem Buch werden die inneren Stressoren eingehend betrachtet.
Bewusstes und unbewusstes Denken, Gedankenmuster und Konditionierungen: Die Autorin Jutta Vogt-Tegen zeigt zahlreiche Achtsamkeitsmethoden und Übungen auf, die uns das Erkennen erleichtern und somit eine neue Haltung in Bezug auf Stress ermöglichen.
Mit der achtsamen Erkenntnis dieser machtvollen Abläufe in unserem Geist entlarven wir Schritt für Schritt unsere inneren Unruhestifter. Aus dieser achtsamen Haltung heraus gewinnen wir Distanz und die Freiheit, unser Leben endlich wieder selbst zu bestimmen.
Mehr von Jutta Vogt-Tegen
Jutta Vogt-Tegen
Achtsamkeit Wochenkalender 2025 - Mit Übungen und guten Gedanken durch das Jahr
Kalender
EUR 8,47*
Jutta Vogt-Tegen
Ein Jahr voller Achtsamkeit - Abreißkalender 2025
Kalender
EUR 8,47*
Jutta Vogt-Tegen
Achtsamkeit Der Weg zur eigenen Wertschätzung + Mein Dankbarkeits-Tagebuch
Buch
EUR 9,95*
Jutta Vogt-Tegen
Stress ist auch nur ein Gedanke + Mein Wunsch-Tagebuch
Buch
EUR 9,95*
Jutta Vogt-Tegen
ADAC Atempausen für den Urlaub - Stressfrei und entspannt mit Kindern unterwegs - 50 Karten gegen Langeweile
Buch
EUR 9,95*