Jan Becker: Du kannst schlank sein, wenn du willst, Flexibler Einband

Klappentext

Übergewicht wirksam bekämpfen Sie haben sich mit unzähligen Diäten gequält, sind wochenlang komplizierten Ernährungskonzepten gefolgt und es gelingt Ihnen dennoch nicht, dauerhaft abzunehmen? Das ist kein Wunder, die meisten Empfehlungen zur Gewichtsreduzierung wirken nur kurzfristig, alte Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Aber dieses Buch hilft! Denn wenn Sie Ihr Gewicht auf Dauer reduzieren wollen, müssen Sie mental dazu bereit sein, da in Wirklichkeit unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven festhält. Jan Becker zeigt Ihnen, welche Denkmuster Sie davon abhalten, gesünder zu leben, und wie Sie mithilfe der Selbsthypnose Ihr Gehirn »umprogrammieren« können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es auch Ihnen, Blockaden zu überwinden, gesund und nachhaltig abzunehmen und Ihr Wunschgewicht langfristig zu halten und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.