Ingo Froböse: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Buch
- Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag
- Ullstein Taschenbuch Verlag, 01/2023
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783548068060
- Bestellnummer: 10982098
- Umfang: 160 Seiten
- Nummer der Auflage: 23002
- Auflage: 2. Ausgabe
- Gewicht: 160 g
- Maße: 187 x 121 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 26.1.2023
- Gesamtverkaufsrang: 11930
- Verkaufsrang in Bücher: 608
Klappentext
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).Im handlichen Format und für jeden Alltag!
Biografie
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.Anmerkungen:
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