Heike Mayer: Achtsam leben, Kartoniert / Broschiert
Achtsam leben
Buch
- Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt
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- Publisher:
- Scorpio Verlag, 04/2015
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783958030084
- Item number:
- 6522525
- Volume:
- 111 Pages
- Ausgabe:
- Nachdruck
- Copyright-Jahr:
- 2015
- Weight:
- 113 g
- Format:
- 175 x 106 mm
- Thickness:
- 12 mm
- Release date:
- 1.4.2015
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Blurb
Entspannt und wach im Hier und Jetzt
>>Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.<<
Thich Nhat Hanh
Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.
Biography
Heike Mayer (geb. 1969) arbeitet ebenfalls als Lektorin und hat langjährige Meditationspraxis als Zen-Schülerin. Sie lebt in München.Notes:
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Heike Mayer
Achtsam leben
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