Erin Motz: Mit Yoga Schmerzen lindern, Kartoniert / Broschiert
Mit Yoga Schmerzen lindern
- Einfache Asanas für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit. Die besten Yoga-Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen
- Herausgeber:
- DK Verlag
- Übersetzung:
- Anke Wellner-Kempf
- Verlag:
- Dorling Kindersley Verlag, 09/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783831051014
- Artikelnummer:
- 12244748
- Umfang:
- 192 Seiten
- Sonstiges:
- Mit farbigen Fotos
- Gewicht:
- 612 g
- Maße:
- 233 x 196 mm
- Stärke:
- 13 mm
- Erscheinungstermin:
- 30.9.2025
Klappentext
Schmerzen lindern mit Yoga
¿ Anschaulich erklärt und höchst wirksam: EinfacheAsanas gegen Beschwerden und Verspannungen für Yogis jeden Alters
¿ Mit vollständig fotografierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen
¿ Steifer Nacken und zwickender Hüftbeuger: Die besten Yoga-Übungen bei Schmerzen und Beschwerden
¿ Mobilität und Kraft stehen im Fokus der Übungen
Verspannungen lösen
Hast du genug von Rückenschmerzen, einem steifen Nacken und verspannten Waden? In diesem Yoga-Buch findest du effektive und einfache Yoga-Übungen , die deine Verspannungen lösen und deine Rückenmuskulatur stärken - ganz bequem von zu Hause aus. Erin Motz alias Bad Yogi hat die besten Yogaübungen für zuhause zusammengestellt, bei denen Flexibilität**, Beweglichkeit** und Kraft im Vordergrund stehen. Jede Asana wird in detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt. Ob Yoga-Übungen für den Rücken oder für Schulter und Nacken: Hier findest du Asanas für einen gesunden Körper ohne Schmerzen und Beschwerden - ganz ohne spirituelle Elemente. Für ein Leben in Balance!
Yoga-Übungen bei Schmerzen und Verspannungen: Wirksame Asanas für Yoga-Fans jeden Alters
Anmerkungen:
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