Ideen für persönliches Wachstum Dieses Kartenset enthält insgesamt 80 Impulse für die eigene Übungspraxis bzw. fürs Selbstcoaching: 40 aus der Positiven Psychologie, 40 aus der Achtsamkeit. Die Autorinnen bringen jahrelange Erfahrung als Coach und Trainerin (Daniela Blickhan) bzw. als Psychotherapeutin und Dozentin (Ursula Geisler) mit und haben auf dieser Grundlage die Impulse ausgewählt. Die Impulskarten geben Anregungen zum persönlichen Wachstum. Achtsamkeit legt den Grundstein dafür, die Positive Psychologie zeigt Wege zu einem erfüllenden Leben im Bewusstsein der eigenen Stärken. Jede Übung wird so beschrieben, dass sie im Alltag sofort umgesetzt werden kann, und ist durch ein motivierendes Foto illustriert. Die Impulse umfassen folgende Themenbereiche: - Positive Psychologie: Emotionen, Stärken, Flow, Werte, Selbstmitgefühl und Beziehungen - Achtsamkeit: Atem, Sinne, Spüren und Bewegung, Gedanken, achtsam im Alltag
Biografie (Daniela Blickhan)
Daniela Blickhan, Diplom-Psychologin und Mutter von zwei Kindern, lebt in Rosenheim und leitet zusammen mit ihrem Mann das INNTAL INSTITUT für NLP. Sie ist seit 1990 NLP-Lehrtrainerin und arbeitet als Psychotherapeutin in eigener Praxis. Ihre NLP-Ausbildung absolvierte sie u.a. bei Robert Dilts, Thies Stahl, Maryann und Edward Reese. Zusätzliche Fortbildungen in Gestalt- und Gesprächstherapie, körperorientierter Psychotherapie und Yoga.
