Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch - Claudia Croos-Müller (Buch)

Claudia Croos-Müller

Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Buch

Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
Illustration: Kai Pannen

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Kösel-Verlag, 10/2014
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783466310234
Bestellnummer: 5099671
Umfang: 48 Seiten
Sonstiges: Durchgehend vierfarbig
Copyright-Jahr: 2014
Gewicht: 199 g
Maße: 171 x 160 mm
Stärke: 10 mm
Erscheinungstermin: 6.10.2014

Klappentext

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!
Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

Das Schaf für den Schlaf
Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!
Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen
Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung

Biografie (Claudia Croos-Müller)

Dr. Claudia Croos-Müller, geboren 1951, leitet Trainings und Choachings vor allem zum Thema Körpersprache, Konflikttraining und sicherem Auftreten und unterstützt Wiedereinsteigerinnen in den Beruf mit Strategie-Seminaren. Sie ist Ärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie und regelmäßige Referentin u. a. bei der Akademie des Deutschen Buchhandels. Ausbildungen in Konzentrativer Bewegungstherapie und bei Samy Molcho. Sie arbeitet am Klinikum Rosenheim und in freier Praxis.