Christina Hillesheim: Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch, Flexibler Einband
Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch
- 100 kleine Gedanken, Tipps und Übungen für mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit / Übungsbuch zum Umgang mit Burnout und Angst
- Publisher:
- Komplett-Media GmbH, 10/2023
- Binding:
- Flexibler Einband
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783831206285
- Item number:
- 11485625
- Volume:
- 224 Pages
- Weight:
- 562 g
- Format:
- 234 x 166 mm
- Thickness:
- 20 mm
- Release date:
- 5.10.2023
Blurb
"Entspann dich doch mal!" Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört. Wenn das nur so einfach wäre...
Schnell am Abend noch die Mail beantworten, am Wochenende die Sprachnachricht vom Chef anhören, immer erreichbar - und auch privat stets im Einsatz. Zur Ruhe zu kommen und sich eine gewisse Leichtigkeit im Leben zu erhalten, fällt vielen Menschen schwer. Die Coronajahre sowie ein Krieg mitten in Europa tun ihr Übriges. Dieses Buch leistet einen kleinen Beitrag, um wieder zu mehr Gelassenheit zu finden. Gedanken, Tipps und Übungen helfen dabei, den Alltag zu ent-stressen, wieder mehr innere Ruhe zu finden und Vertrauen zu fassen. Praxisorientierte Übungen und Schritt-für-Schritt Anleitungen laden zum Mitmachen und Ausfüllen ein. Fazit: Ein kleiner Seelenwärmer in unruhigen Zeiten
Notes:
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