Resilienz - Christina Berndt (Buch)

Christina Berndt: Resilienz

Resilienz

Buch

Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft | Aktualisierte und grundlegend überarbeitete Neuausgabe

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dtv Verlagsgesellschaft, 01/2024
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783423352185
Bestellnummer: 11461047
Umfang: 299 Seiten
Gewicht: 316 g
Maße: 210 x 135 mm
Stärke: 22 mm
Erscheinungstermin: 15.1.2024

Klappentext

Krisen in Chancen verwandeln

Der Spiegel-Bestseller nun in einer überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe

Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben.

Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellung.

- Mit den neuesten Studien, u. a. zum posttraumatischen Wachstum

- Jetzt mit noch mehr hilfreichen Tipps und Empfehlungen

Von Christina Berndt sind bei dtv außerdem folgende Titel erschienen:

Die Rundum-Gesund-Formel

Zufriedenheit

Individuation

Biografie

Christina Berndt studierte Biochemie und promovierte in Heidelberg. Als Wissenschaftsjournalistin berichtete sie über Medizin und Forschung für "Der Spiegel", "dpa", "Süddeutscher Rundfunk" und "Süddeutsche Zeitung", wo sie seit 2000 als Redakteurin arbeitet. 2006 wurde sie mit dem European Science Writers Junior Award ausgezeichnet. Sie deckte den Organspendeskandal auf und erhielt dafür den renommierten Wächterpreis der Tagespresse. Zudem wurde sie für den Henri-Nannen-Preis 2013 in der Kategorie "Investigation" nominiert.