Anne Iburg: Die Haferkur. Gesund abnehmen, Kartoniert / Broschiert
Die Haferkur. Gesund abnehmen
- Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.
- Verlag:
- Trias, 01/2023
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, Broschiert (KB)
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783432117607
- Artikelnummer:
- 11078467
- Umfang:
- 134 Seiten
- Sonstiges:
- 30 Abbildungen
- Gewicht:
- 292 g
- Maße:
- 216 x 158 mm
- Stärke:
- 11 mm
- Erscheinungstermin:
- 11.1.2023
Klappentext
Endlich das Wohlfühlgewicht erreichen - und halten!
Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen möchte, sollte einen großen Bogen um radikale Diäten machen. Denn erfolgreich abnehmen ohne Jofo-Effekt geht jetzt so: sämig-süße Overnight-Oats mit Beeren zum Frühstück, mittags und abends knackige Haferflocken-Bratlinge, einen frischen Salat mit Haferflocken-Crunchies oder eine wärmende Gemüsesuppe und leckere Cookies. Hört sich lecker an? Ist es auch! Und zudem supergesund, denn das hochwirksame Beta-Glucan im Hafer macht dieses altbekannte Getreide zu einem richtigen Booster für Ihre Gesundheit.
Kilos verlieren -- Gesundheit gewinnen
Supergesund und wirksam: Hafer wirkt positiv auf eine Fettleber, senkt den Blutdruck ebenso wie Blutzucker- und Cholesterinwerte. Und wirkt gegen eine Insulinresistenz. So schlagen Sie beim Abnehmen mit Hafer gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie verlieren Gewicht und tun gezielt etwas für Ihre Gesundheit.
Abnehmen, ohne zu hungern: Hafer macht lange satt und verhindert so die beim Abnehmen so gefährlichen Heißhungerattacken, denen man schwer widerstehen kann. Wohliges Gefühl im Bauch.
Über 80 köstliche Rezepte: von süß bis herzhaft -- von kleinen Snacks für Zwischendurch bis zu Hauptgerichten, die richtig satt machen.
Biografie
Anne Iburg ist Diplom-Oecotrophologin, lebt in Bonn und arbeitet als Foodjournalistin.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
