Angela Relógio: Die Chrono-Strategie, Flexibler Einband
Die Chrono-Strategie
- Gesünder, fitter, jünger - im Takt mit der inneren Uhr
- Publisher:
- Graefe und Unzer Verlag, 11/2024
- Binding:
- Flexibler Einband
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783833894657
- Item number:
- 11826504
- Volume:
- 221 Pages
- Weight:
- 290 g
- Format:
- 210 x 135 mm
- Thickness:
- 16 mm
- Release date:
- 7.11.2024
- Series:
- Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer) , GU Alternativmedizin , Lebenshilfe
Blurb
Wir alle tragen in uns einen hocheffizienten Schlüssel zu allumfassender Gesundheit - die innere Uhr. Ob schlafen, essen, Sport machen oder abnehmen: Für alles gibt es im 24-Stunden-Intervall des Tages den idealen Zeitpunkt. Jüngste Forschungen belegen, wie wichtig es ist, dem inneren Rhythmus zu folgen. Andernfalls drohen die Beschleunigung des Alterungsprozesses, Übergewicht, Demenz - ja, sogar Krebs. Molekularbiologin Angela Relógio zeigt, wie wir im Rhythmus unseres internen Taktgebers das Beste für unsere Gesundheit herausholen. Die neuesten Erkenntnisse aus der Chrono-Medizin ermöglichen angewandt nicht nur die Minimierung ernsthafter Gesundheitsrisiken, sondern auch die Maximierung unserer Leistungsfähigkeit!
Notes:
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