Alexandra Andersen: Achtsamkeitsübungen für die Sekundarstufe

Klappentext

Unterrichtsmaterial für Lehrer und Lehrerinnen an weiterführenden Schulen, alle Fächer, Klasse 5-13 +++

Nehmen Sie das
mentale Wohlbefinden
Ihrer Schüler und Schülerinnen mithilfe des "Kartensets Achtsamkeit" in den Blick. Es enthält 39
abwechslungsreiche Übungen
aus den Kategorien:

Atemübungen,
Atem und Körper verbinden,
Impulskontrolle,
Embodiment,
Achtsamkeit in Gemeinschaft.

Die Schüler und Schülerinnen werden mit diesen Karten an eine
eigene Achtsamkeitspraxis
herangeführt und lernen, für herausfordernde Situationen, wie z. B.
Schulstress
oder
Prüfungsangst,
Unterstützung zu finden.

Mithilfe der
praktischen Audiodateien
im Stream können die Übungen jederzeit professionell angeleitet werden. Die Karten enthalten zudem Hinweise, wie die Übungen für jüngere bzw. ältere Schüler und Schülerinnen angepasst werden können. So helfen Sie Ihren Lernenden dabei,
Achtsamkeit und Selbstfürsorge
zu praktizieren, mit
Stress und emotionaler Belastung
umzugehen, ihre
Resilienz
zu stärken und die
Konzentration
zu fördern.

Das
Begleitheft
bietet wertvolle Hintergrundinformationen zum Thema "Achtsamkeit lernen an Schulen" sowie Ideen für vertiefende Einheiten im Rahmen von Projekttagen o. Ä.