Patrizia Collard: Little Book of Mindfulness, Flexibler Einband

Patrizia Collard

Little Book of Mindfulness

Buch

10 minutes a day to less stress, more peace

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Verlag:: Octopus Publishing Ltd., 04/2014
Einband:: Flexibler Einband, ,
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781856753531
Artikelnummer:: 3961768
Umfang:: 96 Seiten
Sonstiges:: illustrations
Gewicht:: 156 g
Maße:: 152 x 108 mm
Stärke:: 15 mm
Erscheinungstermin:: 7.4.2014
Serien:: Little Book of , The Little Books
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

The Little Book of Mindfulness is a beautifully colour-illustrated book of 40 easy ways to be mindful every day.

Mindfulness is the easy way to gently let go of stress and be in the moment.

It has fast become the slow way to manage the modern world - without chanting mantras or finding hours of special time to meditate.

Dr Patrizia Collard will show you how to bring simple 5- and 10-minute practices into your day in order to free yourself from stress and, ultimately, find more peace in your life.

This beautifully illustrated book will set you and your family on the road of mindfulness so you can lead a more mindful, peaceful and relaxed life. Find long-lasting happiness with The Little Book of Mindfulness !

CONTENTS: