Barbara Kündig: Tiefenentspannung nach Yoga Nidra (CD)

Barbara Kündig

CD

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Angeleitete Entspannungsübungen

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Verlag:: Windpferd Verlagsges., 2012
ISBN-13:: 9783864100017
Altersempfehlung:: Hobby/Freizeit
Copyright-Jahr:: 2012
Spielzeit:: 44 Min.
Erscheinungstermin:: 8.3.2012

Kurzbeschreibung

- Tiefenentspannung nach Yoga Nidra - Angeleitete Übungen und Meditationen

Beschreibung

Die CD enthält die komplette Anleitung zur Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und drei weitere Kurzentspannungen, die Körper und Geist Energie geben, die Konzentration und die persönliche Verwirklichung fördern. Während der Tiefenentspannung können Körper und Geist schnell und nachhaltig regenerieren. Die psychischen Kräfte kehren zurück, der Körper entspannt und umfassendes Wohlgefühl stellt sich ein. Die Übungsmethoden basieren auf den großen introspektiven Traditionen des Ostens, wurden weiterentwickelt und den heutigen Bedürfnissen angepasst. Die CD enthält eine 30-minütige Yoga-Nidra-Tiefenentspannung sowie drei fünfminütige Kurzentspannungen: eine Atemübung, eine Körperreise und eine Affirmationsübung.

Biografie

Barbara Kündig gibt als Psychologin und Yogalehrerin Workshops und Einführungen in Yoga Nidra in Yogaschulen und bei Weiterbildungsveranstaltungen und bietet auch Kursleiterausbildungen für Yoga Nidra an.