Schlagwort Trimmen (fit machen) – alle Bücher, Seite 3

Matthieu Chadeville,
Schwimmen wie ein Profi

Schwimmen gehört nach wie vor zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Damit Schwimmbegeisterte ihre Technik verbessern und Verletzungen vermeiden können, hat Schwimmcoach Matthieu Chadeville ein sp…

lieferbar ab 19.8.2025.

Buch

Natalia Cichos-Terrero
Wandpilates

Fitness, Ganzheitliche Methoden, GU Yoga & Pilates

Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein Hype in der erfindungsreichen TikTok-Community. Pilates …

sofort lieferbar

Buch

Peter J. D'Adamo,
4 Blutgruppen - 4 Strategien für ein gesundes Leben

Dr. Peter J. D'Adamos revolutionäres Gesundheitskonzept Weshalb Sie unbedingt Ihre Blutgruppe kennen sollten, das erfahren Sie in diesem Buch: Dr. Peter J. D'Adamo, einer der führenden Naturheilmediziner …

sofort lieferbar

Buch

Ellington Darden,
Hardcore-Training

Sie wollen schnell Muskeln aufbauen? Überraschende Resultate schon nach sechs Wochen! Dr. Ellington Darden, legendärer Sportarzt der Nautilus-Labors in den USA, hat nur mit den besten Bodybuilding-Profis …

sofort lieferbar

Buch

Fanny Daume, Janina Runkel
Ernährung bei Schluckstörungen

Rat & Hilfe

Für Patienten mit Schlaganfällen, neuromuskulären (z.B. ALS) und anderen Erkrankungen, die das Schlucken beeinträchtigen, kann das Essen zu einem großen Problem werden. Sie und ihre Angehörigen stehen vor…

lieferbar ab 30.6.2025.

Buch

Christoph Delp
Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte

Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem…

sofort lieferbar

Buch

Christoph Delp
Longevity

Dieses Longevity-Trainingskonzept steigert in 12 Wochen Fitness, reduziert Körperfett und verlangsamt den Alterungsprozess. Mit Workouts, Ernährungstipps und Challenges für jedes Level - alltagstauglich, …

lieferbar ab 28.10.2025.

Buch

Christoph Delp
Richtig Dehnen & Stretchen

Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit Tipps zu Trainingsgeräten und Antworten a…

sofort lieferbar

Buch

Christoph Delp
Selbstschutz und Selbstverteidigung

Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und persönlicher Sicherheit. Er zeigt, wie man Risiken erkennt und vermeidet, stellt ein Schutzkonzept vor, beschreibt Ka…

lieferbar ab 24.9.2025.

Buch

Christoph Delp
Thaiboxen basics

Muay Thai, die traditionelle Kampfkunst, hat sich zu einem anerkannten Sport entwickelt. Christoph Delp bietet einen Einblick in Geschichte, Techniken und das Training. Für mehr Kraft, Ausdauer und Bewegl…

lieferbar ab 28.10.2025.

Buch

Frank Delventhal
50 Workouts mit der Kettlebell

Die Kettlebell erfreut sich seit Jahren wachsender Beliebtheit in der Fitnessszene, denn sie ermöglicht es, mit nur einem Tool den ganzen Körper effektiv zu trainieren. Dabei werden nicht nur Kraft, Muske…

lieferbar ab 19.8.2025.

Buch

Gail E. Dennison, Paul E. Dennison, Jerry V. Teplitz
Brain-Gym fürs Büro. Sonderausgabe

Lernen durch Bewegung

Dieses Buch zeigt einfache Übungen, mit denen man Leistungsfähigkeit und Freude an der Arbeit mühelos steigern kann: Brain-Gym aktiviert und koordiniert beide Gehirnhälften und erhöht die Stresstoleranz. …

mind. 2 Monate

Buch

Michael Despeghel, Karsten Krüger
Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!

GU Fitness

Megatrend BioAge: Das hocheffektive Übungsprogramm aus Kraft, Kardio und Flexibilität, um die biologische Altersuhr zurückzudrehen - mit den 20 besten Proteinrezepten

sofort lieferbar

Buch

Marion Deuchars
Fitness - Federleicht!

Fitness kann auch Spaß machen! Das perfekte Geschenk für alle, die sich lieber verzaubern als herumkommandieren lassen. In dieser charmanten Fortsetzung des Bestsellers 'Yoga - Federleicht' führt Marion D…

sofort lieferbar

Buch

Harvey Diamond, Marilyn Diamond,
Fit fürs Leben

Goldmanns Taschenbücher - Band 13533, Ratgeber

"Fit fürs Leben" - das ist der schonende und harmonische Weg zu einer schlanken Linie, zu robuster Vitalität und gesteigertem Leistungsvermögen. Die Autoren räumen auf mit kulinarischer Enthaltsamkeit und…

sofort lieferbar

Buch

Harvey Diamond, Marilyn Diamond,
Fit fürs Leben

Goldmanns Taschenbücher - Band 13621, Ratgeber

Dieses Buch wird Ihre Vitalität unabhängig von Ihrem augenblicklichen Gesundheitszustand stärken und erhalten. Teure "Krücken"-Medikamente und -Therapien können Sie wegwerfen. Hier lernen Sie eine leicht …

sofort lieferbar

Buch

Dirk Diefenbach
Abspecken kann jeder

Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehen…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Kristina Dietrich
Pilates gegen Osteoporose

Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte - für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt l…

sofort lieferbar

Buch

Anne Dittmann
Jungs von heute, Männer von morgen

Der SPIEGEL-Bestseller für alle Jungs-ElternWer heute Söhne hat, steht vor besonderen Herausforderungen: Wir wollen glückliche Jungs, die frei von toxischen Männlichkeitskonzepten heranwachsen. Aber für i…

sofort lieferbar

Buch

Mark Divine
SEALfit in 8 Wochen

Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie außergewöhnliche körperliche Ausdauer und Kraft sind nur einige der Eigenschaften, die man den Elitesoldaten der SEALs, einer Spezialeinheit der U.S. Navy, zusc…

sofort lieferbar

Buch

Trefferliste "Trimmen (fit Machen)" - alle Bücher