Gesundheit Und Fitness – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 4

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Silke Jäger
Fit und gesund - für Frauen ab 50

Eine heute 50-jährige Frau wird im Durchschnitt 88,2 Jahre alt. Sie kann mit einer 13-prozentigen Wahrscheinlichkeit überdies auch noch ihren 100. Geburtstag erleben! Doch wie sieht das Leben im vermeintl…

sofort lieferbar

Buch

Vanessa Blumhagen
Perimenopause - zu alt für Pubertät, zu jung für Wechseljahre

Wenn Frauen ab Anfang/Mitte 30 plötzlich zunehmen, nicht mehr schlafen können, der Zyklus sich verändert, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme, PMS-Symptome auftauchen und sie nicht…

lieferbar ab 19.5.2026.

Buch

Lena Düsterhus
Dein Endometriose-Alltagshelfer

GU Gesundheit

Schmerzen, Krämpfe, Endobelly, Fatigue, Unfruchtbarkeit - Endometriose raubt Betroffenen ein riesiges Stück Lebensqualität. Heilbar ist die Erkrankung nicht. Aber es gibt Wege, sie erträglicher zu machen.…

lieferbar ab 18.4.2026.

Buch

Carsten Lekutat
müde?

Ständig müde trotz viel Schlaf? Der neue Gesundheitsratgeber des BestsellerautorsFühlen Sie sich ständig müde und ausgelaugt, ganz egal, wie lange Sie schlafen oder wie oft Sie versuchen, sich zu erholen?…

lieferbar ab 2.2.2026.

Buch

Dima Kreis
SOS, ich habe Rücken

Schon wieder Rücken? Keine Angst: Hilfe ist nah! Plagen dich regelmäßig Rückenschmerzen? Fühlst du dich verspannt und ist dein Bewegungsumfang drastisch eingeschränkt? Dann hat Physiotherapeut Dima Kreis …

sofort lieferbar

Buch

Fit Life
INTERVALLFASTEN 16 / 8 DIÄT - Fett verbrennen leicht gemacht: Wie Sie durch intermittierendes Fasten gesund abnehmen und Ihr Immunsystem stärken - inkl. Rezepte & Ernährungsplan von Experten

Wie Sie mit Intervallfasten schnell und langfristig abnehmen und Ihre Gesundheit nachhaltig fördernSie haben schon unzählige Abnehmversuche gestartet, aber der Erfolg blieb dabei immer aus? Sie haben kein…

sofort lieferbar

Buch

Michael Lehnert
Haltung gut, alles gut

GU Gesundheit

Schluss mit Schmerzen!Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom - unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Thorsten Freikamp
Osteoporose vorbeugen und behandeln für Dummies

Selbstbestimmt leben mit OsteoporoseOsteoporose ist eine schwerwiegende chronische Erkrankung, doch Sie haben es bis zu einem gewissen Grad selbst in der Hand, wie Sie Ihr Leben mit Osteoporose gestalten.…

sofort lieferbar

Buch

Florian Maria Alfen
Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte

Dr. Florian Alfen, internationaler Spezialist für endoskopische Rücken-OPs, ist überzeugt, alles über den Rücken zu wissen, bis er einen Bandscheibenvorfall hat. Da er sich nicht selbst operieren kann, rü…

sofort lieferbar

Buch

Casey Means,
Good Energy

Eine revolutionäre Vision, um unsere Gesundheit zu optimieren - jetzt und in ZukunftDer Schlüssel zu einer optimalen und langanhaltenden Gesundheit liegt in den Funktionen unseres Stoffwechsels - dem wich…

sofort lieferbar

Buch

Kevin Grafen
Neuronales Training bei Schmerzen

Haben Sie sich jemals gefragt, warum herkömmliche Schmerztherapien und Maßnahmen oft nur kurzfristige Linderung verschaffen? Oder warum Schmerzen trotz zahlreicher Behandlungen immer wieder zurückkehren? …

sofort lieferbar

Buch

Thorsten Tschirner
Mit 50 beweglicher als mit 30

Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen!Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen. Heute weiß man: Die wahre Lösung liegt in einem ganzhe…

sofort lieferbar

Buch

Julia Trunzer
Natürlich Mama

Ätherische Öle und hochwertige Pflanzenöle haben sich als wertvolle Unterstützung während der Schwangerschaft und für die Babypflege bewährt. In zahlreichen Hebammenpraxen ist die Aromatherapie fest in di…

sofort lieferbar

Buch

Jael Bosman
Verrückte Tage

PMS und PMDS verstehen: Der Einfluss der Psyche auf den weiblichen ZyklusWir Frauen werden schon seit der Antike wegen unserer Verfassung vor und während der Periode oft als schwächer, insbesondere als me…

lieferbar ab 4.5.2026.

Buch

Thomas Heß, Silke Rödig
Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk

Knie ohne SchmerzenBei Arthrose im Knie kann ein künstliches Kniegelenk die Lösung sein, um wieder beschwerdefrei gehen zu können. Doch viele haben Angst vor einer Knie OP, auch wenn ihre Gonarthrose groß…

sofort lieferbar

Buch

Michael Becker
Herzenssache

Frauenherzen brauchen Frauenmedizin>>Ich habe den absolut richtigen Mann für mein Frauenherz gefunden! Michael Becker ist sehr engagiert und er schafft Vertrauen. Vertrauen, das man spätestens dann …

sofort lieferbar

Buch

Andreas Könings, Lisa Könings
Neustart fürs Gehirn

Lebensqualität bis ins hohe Alter Möchten Sie geistig und körperlich gesund bleiben, um möglichst lange ein selbstständiges Leben zu führen? Wünschen Sie sich, im Alter noch gut sehen, hören und riechen z…

sofort lieferbar

Buch

Cathérine Hölzen
Stark durch Bewegung - Selbsthilfe bei Parkinson

Nach Alzheimer ist Parkinson die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung - allein in Deutschland sind rund 400.000 Menschen davon betroffen. Obwohl unheilbar, lassen sich die Symptome und Beschwerden …

lieferbar ab 19.5.2026.

Buch

Vera Cordes
Ich hätte da was für Sie

Praktische Gesundheitstipps für Körper und SeeleVera Cordes, Moderatorin des Gesundheitsmagazins VISITE im NDR, teilt ihre persönlichen und effektivsten Gesundheitstipps, die Abhilfe durch Selbstbehandlun…

lieferbar ab 2.3.2026.

Buch

Constanze Lohse, Laura Altmann
Der Mami-Plan

Sodbrennen, seltsame Gelüste und Stimmungstiefs - viele werdende Mamas erleben ihre Schwangerschaft mit eher negativen Bauchgefühlen und fühlen sich in dieser sensibelsten Phase ihres Lebens oft alleingel…

lieferbar ab 17.6.2026.

Buch

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