Constanze Lohse: Der Mami-Plan, Gebunden
Der Mami-Plan
- Der Guide für werdende Mamas - Mikronährstoffe, Mood-Food und Mental Load
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Graefe und Unzer Verlag, 06/2026
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783758901997
- Artikelnummer:
- 12510791
- Umfang:
- 248 Seiten
- Sonstiges:
- 10 farbige Abbildungen, 50 farbige Fotos
- Gewicht:
- 720 g
- Maße:
- 235 x 170 mm
- Stärke:
- 18 mm
- Erscheinungstermin:
- 17.6.2026
Klappentext
Sodbrennen, seltsame Gelüste und Stimmungstiefs - viele werdende Mamas erleben ihre Schwangerschaft mit eher negativen Bauchgefühlen und fühlen sich in dieser sensibelsten Phase ihres Lebens oft alleingelassen. Die Ärztin Dr. med. Constanze Lohse zeigt gemeinsam mit Ernährungsberaterin und Instagram-Liebling Laura Altmann in ihrem Health-Guide für Schwangerschaft und Stillzeit, wie's gesund, entspannt und lecker geht. Ob Mikronährstoffe, Schlafoptimierung, Heißhungerattacken, Blutwerte-Check, passende Fitness-Impulse, Supplemente, Lebensmittel-Heroes oder Tabu-Food-Listen: Hier finden werdende Mamas wirklich alles zu Ernährung, Bewegung und Selfcare für sich und die optimale Entwicklung ihres Babys. Mit ca. 60 Rezepten.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
