Thema Fitness und Workout – alle Bücher, Seite 5

Martina Kittler
Smoothies

GU KüchenRatgeber

Fünf Mal am Tag Obst und Gemüse essen, wie soll das gehen? Wer einen Mixer hat und dazu die neuesten Rezepte und Tipps, hat auch als Smoothie-Newcomer schnell den Dreh raus! Smoothies begleiten den Alltag…

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Buch

Andreas Könings, Lisa Könings
Neustart fürs Gehirn

Lebensqualität bis ins hohe Alter Möchten Sie geistig und körperlich gesund bleiben, um möglichst lange ein selbstständiges Leben zu führen? Wünschen Sie sich, im Alter noch gut sehen, hören und riechen z…

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Buch

Thomas Kosinski, Alexander Schepp
Besser Tennis spielen

Besser Tennis spielen: Mit System, Mentaltraining und über 75 Übungen zur Verbesserung von Aufschlag, Griffhaltung, Koordination & Co.Wie lässt sich Tennis lernen und verbessernganz ohne Tennis Traine…

sofort lieferbar

Buch

Frithjof Krepp
Im Flow mit Qi Gong

Neue Lebensenergie gewinnenWas, wenn etwas den Körper von innen heilen könnte? Die traditionelle chinesische Medizin kennt es seit Jahrtausenden: die Lebensenergie Qi, die über Meridiane durch den ganzen …

lieferbar ab 23.3.2027.

Buch

Gert Krischak
Die Arthrose-Formel

Arthrose ist kein Schicksal - Prof. Dr. Krischak zeigt den wissenschaftlich fundierten Weg zu schmerzfreien Gelenken ohne OPSchmerzen beim Treppensteigen, steife Knie am Morgen, die Angst vor dem Gelenker…

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Buch

Briska de L'Aven
Hol die Fitness in Deinen Alltag

Fitness beginnt nicht im Fitnessstudio. Fitness beginnt in Herz und Hirn. Du möchtest Dich mehr bewegen, fitter werden und auch im Alter beweglich bleiben? Aber ohne ständig das Gefühl zu haben, ein zusät…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Johann Lafer, Matthias Riedl
Medical Cuisine

Gräfe und Unzer Einzeltitel, Johann Lafer

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Lieblingsrezepte gesund genießen: Wie Spitzenkoch Johann Lafer und Ernährungs-Doc Dr. med. Matthias Riedl Genuss und Heilung perfekt verbindenMöchten Sie Ihre Gesundheit nachhaltig stärken und ein langes …

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Buch

Johann Lafer, Matthias Riedl
Medical Cuisine - das Anti-Entzündungskochbuch

Gräfe und Unzer Einzeltitel, Johann Lafer

Schluss mit Entzündungen und Schmerzen: Das genussvolle Anti-Entzündungskochbuch von Dr. Matthias Riedl und Johann LaferStille Entzündungen schwächen schleichend das Immunsystem, belasten den Stoffwechsel…

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Buch

Johann Lafer, Matthias Riedl
Medical Cuisine - Das große Longevity Kochbuch

Gesünder essen, länger leben - eine kluge Ernährung ist ein wichtiger Schlüssel dazu! Deutschlands führender Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl macht das Wissen der Longevity Forschung greifbar und ze…

sofort lieferbar

Buch

Christian Larsen, Bea Miescher
Bewegliche Hüften

Bewegliche Hüften - ein Leben lang Leiden Sie unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte? Dann entdecken Sie die dreidimensionale Hüftbeweglichkeit und halten damit Ihre Hüftgelenke gesun…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Christian Larsen, Bea Miescher
Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schm…

sofort lieferbar

Buch

Mimi Lawrence
Jetzt geht's los!

Kennst du das Gefühl, dass du alles gibst, eisern diszipliniert bist, um abzunehmen - und dein Körper trotzdem streikt? Dass der Bauch trotz Verzicht bleibt, während die Erschöpfung wächst? Dass du alles …

lieferbar ab 30.12.2026.

Buch

Michael Lehnert
Haltung gut, alles gut

GU Gesundheit

Schluss mit Schmerzen!Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom - unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen…

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Buch

Chris Lewit
Slow Fitness for a Fast World

Blending current research in health, psychology, and behavioral science, Slow Fitness for a Fast World demonstrates how steady, enjoyable motion helps keep the body young and the mind calm.In a culture ob…

Erscheint bald

Buch

Birgit Lichtenau,
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

Hörbuch Gesundheit

Aktive Füsse - stabile KnieIhre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmitte…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

CD

Roland Liebscher-Bracht
Ischiasschmerzen selbst behandeln

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Schmerzen selbst behandeln, Erkrankungen, GU Ratgeber Gesundheit

Endlich wieder schmerzfrei!Viele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesäßschmerzen . Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einher mit Gesäßschmerzen, die in den Rücken und in die Bein…

mind. 2 Monate

Buch

Lars Lienhard
Kraft beginnt im Gehirn

Wie viel Kraft ein Muskel erzeugen kann, wird in erster Linie vom Gehirn und dem zentralen Nervensystem bestimmt. Die Muskeln selbst sind nur die ausführenden Organe. In diesem Standardwerk erklärt Lars L…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Lars Lienhard, Eric Cobb
Neuronale Heilung

Sie wollen Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern? Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Bereiche des Körpers: auf Gehirn und Nervensystem. Lars Lienhard und Ul…

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Buch

Lars Lienhard
Schnelligkeit beginnt im Gehirn

Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen.Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entsch…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Franziska Liesner
Mein Beckenbodenbuch

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Die besten Übungen für Ihre KörpermitteDer Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter u…

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Buch

Trefferliste "Fitness Und Workout" - alle Bücher