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    Fitness Ohne Geräte – Bücher, CDs, DVDs und mehr

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    Fitness Box 50+: Yoga - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

    Für unser biologisches Alter ist das richtige Training entscheidend. Yoga ist eine wundervolle Methode, um den Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten. Allerdings benötigt man mit zunehmendem Al…

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    2 DVDs
    Aktueller Preis: EUR 14,99

    Fitness Box 50+ Qi Gong - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

    Qi Gong ist eine optimale Methode, um den altersbedingten Verlust an Mobilität entgegenzuwirken und neue Energie und Kraft zu schöpfen. Doch Menschen, die unbeweglich geworden sind, benötigen ein angepass…

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    2 DVDs
    Aktueller Preis: EUR 18,99

    Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene: Elite Functional Exercise

    Allzu oft macht Fitnesstraining die Menschen lediglich besser im Fitnesstraining, hat aber kaum spürbare Auswirkungen auf die Leistung in anderen Bereichen des Lebens. Es gibt allerdings eine trainierbare…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    3 DVDs
     
    Aktueller Preis: EUR 22,99

    Mark Lauren, Joshua Clark
    Fit in neun Minuten

    Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfachDer Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-M…

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    Buch
     
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Mark Lauren, Joshua Clark
    Fit ohne Geräte - Kartenset

    Mark Laurens Weltbestseller Fit ohne Geräte gilt längst als Standardwerk des Bodyweight-Trainings. Dieses Set zur überarbeiteten und farbigen Neuausgabe des Buches besteht aus einem umfangreichen Booklet …

    mind. 2 Monate
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 22,30

    Christoph Delp
    Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte

    Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,95

    Christoph Delp
    Core- und Sixpack-Training für Zuhause - effektive Bauch- und Rückentraining-Workouts ohne Geräte, jederzeit und überall für Männer & Frauen

    Dieses Buch bietet ein ganzheitliches Trainingskonzept für alle, die selbstständig, effektiv und flexibel trainieren möchten. In fünf klar strukturierten Teilen führt der Autor von den Grundlagen über mod…

    lieferbar ab 28.5.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,95

    Marcela Gerl, @Marcelagerl
    Reformer Pilates für zu Hause

    Bring Reformer Pilates zu dir nach Hause auf die MatteWenn du Pilates auf dem Reformer liebst, aber keine Möglichkeit hast, in ein Studio zu gehen, dann hat Pilatestrainerin Marcela Gerl die Lösung für di…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Vanessa Lämmle
    Physio@Home - das Kartenset

    Millionen Menschen weltweit bewegen sich nicht genug und das hat verheerende Folgen: Im Zehnjahreszeitraum 2020 bis 2030 dürften fast 500 Millionen Menschen weltweit mangels Bewegung unter anderem Herzkra…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Mark Lauren, Joshua Clark,
    Fit ohne Geräte

    15 Jahre Fit ohne GeräteMillionenfach verkauft und in mehr als zwölf Sprachen übersetzt: Zum 15-jährigen Jubiläum kommt der Weltbestseller Fit ohne Geräte in einer erweiterten und aktualisierten Neuausgab…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Roger Frampton,
    Mobility for life

    Endlich wieder beweglicher sein! Und das in nur 10 Minuten am Tag, von zuhause aus und ohne Geräte!Eine schlechte Haltung, Gelenk- und Rückenschmerzen - Wer kennt sie nicht, die häufigen Symptome der über…

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    Buch
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    Mark Lauren, Julian Galinski
    Fit ohne Geräte

    Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur…

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    Aktueller Preis: EUR 22,00

    Kenny Werner (geb. 1951)
    Solo In Stuttgart 1992 (200g)

    Konzert “Treffpunkt Jazz”, 10. Juni 1992, Studiosaal Stuttgart. Kenny Werner spielte mit Charles Mingus, Mel Lewis, Lee Konitz, Billy Hart, Archie Shepp, und vielen weiteren Jazz-Größen. Als Kenny Werne…

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    Vorheriger Preis EUR 31,99, reduziert um 43%
    Aktueller Preis: EUR 17,99

    Mark Lauren, Joshua Clark
    Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

    Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweigh…

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    Buch
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    Ingo Froböse
    Das Muskel-Workout

    GU Fitness

    Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz o…

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    Hollis Lance Liebman
    Ohne Geräte

    Trendthema Sport für die Generation 50+. Best Ager halten sich mit regelmäßigem Sport fit. Dieses Buch zeigt in verständlich dargestellten, einfach zu erlernenden Übungen, wie Senioren in Form bleiben und…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,99

    Bad Suns
    Accelerator

    Seit einem Jahrzehnt gedeihen Bad Suns auf dem schmalen Grat zwischen Indie-Rock und moderner Alt-Pop-Energie und kreieren einen Sound, der sich sowohl dringlich als auch zeitlos anfühlt. »Accelerator…

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    Aktueller Preis: EUR 26,99

    Joshua Clark, Mark Lauren,
    Fit ohne Geräte

    Fit ohne Geräte - die ChallengeWollten Sie schon immer noch mehr von Mark Lauren und seinem Bodyweight-Training? Dann ist dieser Aufsteller perfekt für Sie!Zur Feier des 15-jährigen Jubiläums präsentiert …

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    Kalender
    Aktueller Preis: EUR 13,61

    Girl In Red
    If I Could Make It Go Quiet

    Endlich: das lang erwartete Debütalbum von Girl In Red »If I Could Make It Go Quiet« heißt der mit Spannung erwartete Erstling von Marie Ulven alias Girl In Red. Es erscheint 2021 via world in red / AWAL …

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    CD
     
    Aktueller Preis: EUR 14,99

    Mandy Barnett
    Strange Conversation

    Mandy Barnetts Entwurf des postmodernen American Songbooks, produziert von Marco Giovino (Amelia White) and Doug Lancio (Patty Griffin, John Hiatt, Gretchen Peters). Feat. John Hiatt! Product Informatio…

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