Das ultimative Rücken-Workout (DVD)

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Herkunftsland:: Deutschland, 2009
UPC/EAN:: 4260181980720
Erscheinungstermin:: 19.8.2013
Serie:: Sonstige Wellness Programme
Genre:: Sport
Spieldauer ca.:: 71 Min.
Regie:: Britta Leimbach
Darsteller:: Johanna Fellner
Originaltitel:: Johanna Fellner
Sprache:: Deutsch
Tonformat:: DD 2.0
Bild:: Widescreen
Specials:: Kurz-Training "Core"; Trailer;

Zum Inhalt des Films

Alles, was der Rücken braucht!

Sitzen Sie zu oft? Leiden Sie oft unter Rückenschmerzen? „TeleGym“-Star Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können. Gezielte Übungen bringen Ihnen eine gute Stabilität über die Füße und Beine sowie eine kräftige Core-Muskulatur (Oberschenkel, Hüftmuskulatur, Bauch und Rücken). Durch Mobilisation wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und mit kleinen Reaktions- und Stabilitätsübungen werden Verletzungen vorgebeugt, da der Körper lernt, sich zu stabilisieren und richtig zu reagieren.

Diese DVD bietet Ihnen die richtigen Übungen für jeden Tag!