Ulrike Scheuermann: SELF CARE - Du bist wertvoll, Flexibler Einband

Klappentext

SELF CARE - Du bist wertvoll: Entdecke das Geheimnis der nachhaltigen Selbstfürsorge und erblühe von innen heraus!

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Irgendwann merken sie, dass sie nicht mehr können. Doch kann man Selbstfürsorge erlernen? Die Antwort lautet: Ja! Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt mit ihrem innovativen Self-Care-Programm 7 Lebensbereiche, in denen Sie liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele gönnen können.

Dank vieler praktischer Übungen, inspirierender Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden lernen Sie Schritt für Schritt, eine von Grund auf neue Selbstfürsorge zu entwickeln. Eine Selbstfürsorge, die nicht nach der ersten Begeisterung verpufft, sondern nachhaltig wirkt und Sie innerlich erblühen lässt. Entdecken Sie, wie Sie Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz stärken und so zu mehr innerer Balance und Zufriedenheit finden.

Lassen Sie sich von diesem wertvollen Praxisbuch inspirieren und begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben voller Achtsamkeit, Fürsorge und Wertschätzung für sich selbst. SELF CARE - Du bist wertvoll ist Ihr Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und persönlichem Wachstum.