Tanja Draxler: Mein Achtsamkeitsjournal, Kartoniert / Broschiert
Mein Achtsamkeitsjournal
- Ideen für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz im Kita-Alltag. Das persönliche Buch zum Eintragen, Ausfüllen und Gestalten. Mit Achtsamkeitsübungen und stärkenden Impulsen.
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Don Bosco Medien GmbH, 09/2021
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783769825268
- Artikelnummer:
- 10503582
- Umfang:
- 132 Seiten
- Gewicht:
- 422 g
- Maße:
- 213 x 149 mm
- Stärke:
- 18 mm
- Erscheinungstermin:
- 20.9.2021
- Serien:
- Mein Beruf - meine Kita. Don Bosco Bildkarten für Ausbildung, Teamentwicklung & Qualitätsmanagement , Mentale Gesundheit und Resilienz für Erzieher:innen: Stressbewältigung durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Klappentext
Selbstfürsorge lernen: das kreative Notiz- und Eintragbuch
Wer achtsam durchs Leben geht, sorgt für ein größeres Glücksempfinden und innere Zufriedenheit. Das Achtsamkeitsjournal ist ein persönliches Notiz- und Eintragbuch für Erzieher*innen und alle, die in einem fordernden Beruf ihre Balance behalten möchten. 30 Kapitel mit wertvollen, stärkenden Impulsen helfen, positive Gedanken und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
- Achtsamkeit für Erzieher*innen und Kita-Teams
- Gestärkt für die Herausforderungen im Kita-Alltag
- Auch als Tagebuch geeignet: viel Platz zum Ausfüllen und Selbstgestalten
- Konkrete Umsetzungsideen zu den Achtsamkeitsimpulsen
- Abgestimmt auf die separat erhältlichen 30 Achtsamkeits-Karten
- Kann auch für Fortbildungen, Seminare und Workshops genutzt werden
Achtsamkeit im Alltag: So schöpfen Sie Kraft im Hier und Jetzt
Bewusst eine Tasse Tee trinken, dem eigenen Atem nachspüren oder einfach mal lächeln - es sind oft kleine Dinge, die große Wirkung auf unser seelisches Wohlbefinden zeigen. Mit den Impulsen und weiterführenden Übungen aus dem Eintragbuch für mehr Achtsamkeit nehmen Sie sich eine kleine Auszeit von Stress und Hektik. Die Ideen sind leicht umzusetzen und schnell werden Achtsamkeit und Selbstfürsorge zur entspannenden Gewohnheit. Achtsamkeitstraining für Erzieher: innen - mit diesem liebevoll gestalteten Journal finden Sie zu innerer Ruhe und Zufriedenheit!
Anmerkungen:
