Selma Polat-Menke: Herzbeschirmt
Herzbeschirmt
Buch
- Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Mitgefühl und Positives kultivieren - Ein Programm für Kinder und Jugendliche in der Schule
- Arbor Verlag GmbH, 07/2023
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783867814010
- Bestellnummer: 11513724
- Umfang: 284 Seiten
- Gewicht: 402 g
- Maße: 214 x 148 mm
- Stärke: 16 mm
- Erscheinungstermin: 10.7.2023
Klappentext
Sie möchten Kinder und Jugendliche mit Achtsamkeit vertraut machen? Sie dabei begleiten, eine freundliche, mitfühlende Haltung sich selbst, anderen und der Natur gegenüber zu erlernen?Herzbeschirmt ist ein praxiserprobtes Achtsamkeitsprogramm. Es ermöglicht Kindern und Jugendlichen, ihren Weg zur Achtsamkeit zu finden durch Stille, Musik, Malen, Bewegung, szenisches Spiel und mehr.
Lehrende unterstützt es in der Vermittlung von:
Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Mitgefühl, Positiver Neuroplastizität
Umgang mit Stress
Selbstregulation und innerer Stabilität
Fokussierung und Präsenz
Freundlichkeit und Wohlwollen
achtsamem Konsum und Umweltschutz
In diesem Buch finden Sie:
Das gesamte Herzbeschirmt-Curriculum
Stundenverläufe
Meditationen und Übungen
Das Herzbeschirmt-Lied
Theoretisches Hintergrundwissen
Indem Sie den herzbeschirmenden Weg weitergeben, erschließen Sie jungen Menschen Ressourcen und stärken ihre Resilienz. Und es führt Sie selbst tiefer in Zufriedenheit und Verbundenheit.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.