Länger Leichter Leben

Marcus Franz

Buch

Ein ganzheitliches und alltagstaugliches Gesundheitskonzept. Wissenschaftlich fundiert und über den Longevity-Trend hinausgedacht

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Verlag:: Eulogia Verlags GmbH, 07/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783969676592
Artikelnummer:: 12316635
Umfang:: 160 Seiten
Gewicht:: 200 g
Maße:: 210 x 148 mm
Stärke:: 20 mm
Erscheinungstermin:: 31.7.2025

Klappentext

Länger leichter leben

Ihr Rezept für mehr Gesundheit und Lebensqualität

Möchten Sie Ihre Vitalität steigern und gesunde, unbeschwerte Lebensjahre gewinnen, wissen aber nicht, wo Sie beginnen sollen - im Alltag zwischen Job, Familie und Freizeit? Frustriert von komplizierten Diäten, starren Fitnessplänen und widersprüchlichen Gesundheitstipps? Warum Sie diesem Buch vertrauen können

Dr. med. Marcus Franz, Facharzt für Innere Medizin mit über 35 Jahren Erfahrung in Praxis und Klinik, steht für eine ganzheitliche Medizin, die den Menschen in den Mittelpunkt stellt und auf Prävention statt Reparatur setzt. Mit seinem Konzept "Länger. Leichter. Leben." erreicht er über 60.000 Follower auf Social Media und begeistert seine Community mit praxisnahen, leicht umsetzbaren Gesundheitstipps. Ihre Gewinne auf einen Blick

Alltagstaugliches Gesundheitskonzept:
Sieben Säulen für mehr Lebensqualität - Ernährung, Verdauung, Immunsystem, Herz & Kreislauf, Bewegung & Sport, Entspannung & Freizeit, Mindset & Grundeinstellung, Medizinische Vorsorge
Einfach umsetzbare Maßnahmen:
Keine komplizierten Theorien oder strengen Regeln, sondern sofort anwendbare Tipps für den Alltag
Wissenschaftlich fundiert:
Erprobt in Klinik und Praxis, belegt durch über drei Jahrzehnte Erfahrung
Fokus auf Lebensqualität:
Statt reiner Langlebigkeit stehen Wohlbefinden und Leichtigkeit im Mittelpunkt

Anders als andere Gesundheitsratgeber liefert Dr. Marcus Franz nicht nur Theorie, sondern ein bewährtes Rezept: Mit einfachen Alltagshacks - wie bewusster Ernährung, kurzen Bewegungseinheiten und Entspannungsübungen - stärken Sie Ihr Wohlbefinden nachhaltig. Lernen Sie, Stress gezielt abzubauen, Ihr Mindset zu optimieren und mit gezielten Vorsorgeuntersuchungen selbst Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen.

Ob Sie gerade starten oder Ihr bestehendes Gesundheitsprogramm ergänzen möchten - dieses Buch begleitet Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit.

Schenken Sie sich selbst oder Ihren Liebsten mit "Länger leichter leben" ein praxisnahes Gesundheitsmanual - das perfekte Geschenk für alle, die ihre Lebensqualität aktiv verbessern wollen!