Laura Merten: Plant. Based., Gebunden
Plant. Based.
- Mehr pflanzliche Lebensmittel essen - für Immunsystem, Darm, Haut und Hormone. Mit genial einfachen Power-Rezepten
- Publisher:
- Suedwest Verlag, 05/2022
- Binding:
- Gebunden
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517100814
- Item number:
- 10766575
- Volume:
- 224 Pages
- other:
- 60 farbige Fotos, Illustrationen und Grafiken
- Weight:
- 673 g
- Format:
- 240 x 170 mm
- Thickness:
- 19 mm
- Release date:
- 9.5.2022
Blurb
Grün essen macht gesund!
Die sogenannte plant-based Ernährung liegt im Trend. Nicht nur ökologische oder ethische Gründe bringen immer mehr Menschen dazu, weniger tierische Produkte zu konsumieren, viele sehen auch die gesundheitlichen Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung. Darm, Immunsystem, Hormonhaushalt und Haut profitieren immens von einer Umstellung auf einen überwiegend pflanzlichen Speiseplan. Menschen, die unter ernährungsbedingten Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck leiden, sowieso. Die Autorinnen erklären in diesem Ratgeber, warum das so ist. Außerdem zeigen sie, wie man es schafft, dauerhaft mehr Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen zu essen. Sie stellen 30 Rezepte vor, die einfach nachzukochen sind und super schmecken. Damit überzeugen sie auch Menschen, die glauben, nur schwer auf Fleisch und Milchprodukte verzichten zu können.
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