Karin Opitz-Kreher: Schlank und gesund mit Hafer, Kartoniert / Broschiert
Schlank und gesund mit Hafer
- Stoffwechsel anregen - Hormone regulieren - gesund abnehmen
- Verlag:
- Schirner Verlag, 01/2023
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783843415248
- Artikelnummer:
- 10936843
- Umfang:
- 144 Seiten
- Gewicht:
- 214 g
- Maße:
- 173 x 132 mm
- Stärke:
- 11 mm
- Erscheinungstermin:
- 26.1.2023
Klappentext
Hafer ist ein richtiges Allroundtalent: Das heimische, glutenfreie Getreide sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und mentale Balance, senkt den Blutdruck, fördert die Verdauung und einen gesunden Schlaf sowie ein starkes Herz-Kreislauf-System. Sein hoher Gehalt an wichtigen Aminosäuren, Vitaminen und Ballaststoffen macht es möglich, dass unser Stoffwechsel so richtig angekurbelt wird. Durch eine Haferkur kann sogar die Bauchspeicheldrüse 'resettet' und Diabetes entgegengewirkt werden. Außerdem gelingt mit dieser Diät ein gesundes, nachhaltiges Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt - und das mit nur zwei Hafertagen im Monat. Köstliche Rezepte wie Zucchini-Hafer-Bratlinge, saftiger Haferkuchen oder knuspriges Knäckebrot werden auch Sie vom Gesundheitswunder Hafer überzeugen.
Biografie
Karin Opitz-Kreher ist ausgebildet in Aura Soma, Aura Soma Bodywork und Fußreflexzonenharmonisierung. Seit 2013 nutzt sie das traditionelle Wissen um die ätherischen Öle und gibt Workshops dazu.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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