Karin Opitz-Kreher: Opitz-Kreher, K: Schlank und gesund mit Hafer, Flexibler Einband
Opitz-Kreher, K: Schlank und gesund mit Hafer
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- Verlag:
- Schirner Verlag, 01/2023
- Einband:
- Flexibler Einband
- ISBN-13:
- 9783843415248
- Gewicht:
- 214 g
- Maße:
- 173 x 132 mm
- Stärke:
- 11 mm
- Erscheinungstermin:
- 26.1.2023
Klappentext
Hafer ist ein richtiges Allroundtalent: Das heimische, glutenfreie Getreide sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und mentale Balance, senkt den Blutdruck, fördert die Verdauung und einen gesunden Schlaf sowie ein starkes Herz-Kreislauf-System. Sein hoher Gehalt an wichtigen Aminosäuren, Vitaminen und Ballaststoffen macht es möglich, dass unser Stoffwechsel so richtig angekurbelt wird. Durch eine Haferkur kann sogar die Bauchspeicheldrüse >>resettet<< und Diabetes entgegengewirkt werden. Außerdem gelingt mit dieser Diät ein gesundes, nachhaltiges Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt - und das mit nur zwei Hafertagen im Monat. Köstliche Rezepte wie Zucchini-Hafer-Bratlinge, saftiger Haferkuchen oder knuspriges Knäckebrot werden auch Sie vom Gesundheitswunder Hafer überzeugen.
