Julia: Gesunde Sünden mit Hafer, Gebunden
Gesunde Sünden mit Hafer
- Über 80 Naschrezepte mit dem Superfood. Für die dauerhaft gesunde Ernährung nach der Haferkur: Regelmäßig Hafer essen fördert den Stoffwechsel und die Darmgesundheit, senkt Blutzucker und Cholesterin, stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen
- Publisher:
- YUNA, 03/2023
- Binding:
- Gebunden
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517303376
- Item number:
- 11124406
- Volume:
- 188 Pages
- other:
- 90 farbige Abbildungen
- Weight:
- 592 g
- Format:
- 239 x 176 mm
- Thickness:
- 17 mm
- Release date:
- 8.3.2023
Blurb
Naschrezepte nach der Haferkur: Das Superfood ganz leicht in die Alltagsküche integrieren
Hafer ist ein wahrer Alleskönner: Er senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel und das Cholesterin, wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem, kann das Abnehmen unterstützen und hilft, die Darmflora gesund zu halten . Er ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Biotin, Zink, Eisen, Magnesium und Vitamin B.
Es gibt also viele Gründe, Hafer in die Alltagsküche zu integrieren. Hobby-Köchin und angehende Ernährungstrainerin Julia vom erfolgreichen Kanal "hafer. flockenliebe" fügt noch einen hinzu, denn ihre Naschrezepte sind vor allem eines: extrem lecker !
Über 80 Rezepte, auch vegan
Frühstück, süße Snacks, Kuchen und Torten sowie Desserts
Alle Rezepte können glutenfrei zubereitet werden
Hafer meets Eiweiß: Viele Rezepte sind geeignet für die HAWEI-Methode
Lass dich verführen von den zarten Flocken!
Notes:
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