John Wiseman: SAS Fitness Training, Gebunden
SAS Fitness Training
Buch
- Trainieren wie die Eliteeinheiten
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(United States of America): EUR 19,90
- Verlag:
- Nikol Verlagsges.mbH, 10/2026
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783690430654
- Artikelnummer:
- 12762041
- Umfang:
- 256 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 15.10.2026
Klappentext
Dieses von dem ehemaligen SAS-Mitglied John 'Lofty' Wiseman verfasste Buch bietet ein umfassendes Fitnessprogramm, das sich an den Trainingsmethoden der britischen Elite-Spezialeinheit SAS orientiert.
Training: Spezielle Übungen und Trainingsabläufe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit.
Ernährung: Grundlagen einer leistungsfördernden Ernährung und individuelle Diätplanung.
Mentale Stärke: Techniken für Konzentration, Stressbewältigung und positives Denken.
Selbstverteidigung und Belastbarkeit: Strategien, um in schwierigen oder extremen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Biografie (Ulrich Magin)
Ulrich Magin, geboren 1962, ist Sprachwissenschaftler und lebt in Stuttgart. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit Geschichten über Seeungeheuer, mit der Historie des Bodensees und den Veränderungen des Öko-Systems.Anmerkungen:
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John Wiseman, Ulrich Magin
SAS Fitness Training
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