Isa Grüber: Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg, Flexibler Einband
Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg
- Wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven - Selbsthilfe mit Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter Levine
- Verlag:
- Irisiana, 10/2021
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783424154092
- Artikelnummer:
- 10473893
- Umfang:
- 144 Seiten
- Sonstiges:
- ca. 40 farbige Abbildungen
- Gewicht:
- 358 g
- Maße:
- 200 x 169 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Erscheinungstermin:
- 18.10.2021
Klappentext
Lernen Sie Ihren Körper als Kraftquelle kennen
Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf frei zu bekommen, wieder klar zu denken und handlungsfähig zu werden. Wir erkennen Resilienz an einem klaren Kopf und einem energiegeladenen Körper. Mit diesem Buch üben Sie, feine positive Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstärken und damit den Weg in Richtung Resilienz einzuschlagen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen können und erleben, wie Ihr eigener Körper zur Kraftquelle wird.
- Soforthilfe bei Stress, Anspannung sowie kleinen und größeren emotionalen Krisen
- Anschaulich bebilderte Übungen unterstützen die psychische Selbstregulation
- Die Techniken des Somatic Experiencing® nach Peter Levine werden alltagstauglich und verständlich in die Praxis umgesetzt
Ausstattung: 50 farbige Abbildungen
Biografie
Dr. phil. Isa Grüber ist Heilpraktikerin mit eigener Praxis in Köln und Bad Honnef. Sie studierte Sinologie und lebte fünf Jahre in China. In der Kinesiologie fand sie eine praxisnahe Verbindung zwischen fernöstlichem Erfahrungswissen und westlicher Heilkunde und Persönlichkeitsentfaltung. Neben ihrer Einzelarbeit mit Klienten hält sie Seminare über angewandte Kinesiologie und Persönlichkeitstraining.Anmerkungen:
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